Найти в Дзене
2 дня назад
 • Вы подписаны

Такой тёмный омут - вот это наше "копаться в себе". Может, всем это и не нужно. Такое иногда раскопаешь на дне, что и раскошелиться придётся на курточку, например 😎 Если серьёзно, лет 5 назад я ничего о себе толком не знала. До отчаяния не понимала ни свой организм, ни свою личность, а уж тем более взаимосвязи. Теперь я знаю гораздо больше. И чем больше узнаю, тем спокойнее становлюсь, тем меньше тревог и клубков темных эмоций. На днях вот поняла, что начала толстеть, когда заперла колоссальную часть себя на замок. Теперь же вес уходит, освобождая огромные пласты энергии, которые много лет были заморожены. В общем, не уверена, что можно по-настоящему поменять свое тело, не изменив что-то внутри. Хорошо, что этот процесс крайне интересный.

4 дня назад
 • Вы подписаны

Ад эндокринолога 4 гарнира. На фото в меню были помидорки 🤣 Если что, не рекомендуется смешивать разные виды круп в один прием пищи. Также либо гарнир, либо хлеб. Макароны тоже вряд ли из твердых сортов пшеницы в данном блюде. Рис можно только бурый или дикий, поэтому остаётся два варианта. Идеально было бы выбрать гречку, но я всё-таки не святая, так что пюрешка. И салат из свежих овощей предварительно. Так и живём. В общем-то, иногда достаточно просто держать в голове чуть больше информации, чтобы выбирать получше.

3 недели назад
 • Вы подписаны

Главный секрет похудения

Потому что главный секрет похудения, как мне кажется, а также сохранения и не набора веса - это интересная, насыщенная жизнь. И вся физическая активность - это не столько про сжигание калорий, сколько про занятие своего мозга, направление энергии в здоровое русло...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Было страшно, было стыдно, в итоге получила больше, чем хотела - типичная Катя 3.0

Иногда довольно примитивные по форме действия вроде челленджа "набрать 1000 подписчиков" могут совершенно неожиданно привести к терраформирующим открытиям и даже событиям. Если честно, мне невероятно тяжело совершать такие действия, потому что боюсь чувствовать себя глупо...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент