Коучинг предпринимателей и экспертов

Действия рождаю энергию на новые действия! Всем 👋

Вот уже 3 год подряд я делаю для Киры Адвент-календарь на декабрь! Это волшебное время она ждёт с осени. Каждое утро она получает письмо от деда мороза с необычным заданием: - вырезать снежинки - написать семейную сказку - подумать какие достижения были в этом году - выбрать и распечатать ровно 12 фото за этот год… Это невероятное ощущение и для меня в частности ❤️ Я сама проживаю это новогоднее волшебство и помогаю мишке дойти до новогодней елки с подарками 🎁

Новая привычка за 21 день Как бы нам не хотелось, но за марафон длинной в 21 день сформировать привычку скорее всего не получится! Время выработки привычки зависит от многих факторов: — особенностей человека — степени сложности самого навыка — сигнала, который запускает данное поведение… и др Поэтому сформировать абсолютно любую привычку за столь короткий период невозможно. Последние исследования (в естественных условиях) на посетителях спортзала показали, что для формирования привычки посещать зал регулярно необходимо 4-6 месяцев. Это исследование доказывает, что для формирования разных привычек требуется совершенно разное время.