Почему мы теряем мотивацию и как ее вернуть?
Полностью уникальный перевод с сайта darebee. Статья о том, как преодолеть цикл "спорт-срыв-чувство вины-новая попытка" с помощью работы со своим мозгом и подкреплением занятий позитивными ассоциациями. Мы все знаем: спорт чрезвычайно полезен для организма, так почему же не можем постоянно оставаться замотивированными работать над собой? Потому что никто не может поддерживать энтузиазм тренироваться постоянно. Никто. Даже у лучших из нас, кому удается на протяжении долгого времени оставаться в...
