Алина сафиуллина

Истории про Мурзика Мурзик проснулся от странного шума, исходящего из камина. Какое то пыльное и грязное чудище попало в их квартиру. Приглядевшись, Мурзик узнал в нем своего давнего знакомого Анатолия. Анатолий работал у Деда Мороза сортировщиков писем и часто ему приходилось помогать почтольонам доставлять подарки детям. На своей службе Анатолий уже очень давно. Очень любит свою работу, и мало того, за такой нелегкий труд его наградили вечной молодостью. Ведь ему очень нужна большая работоспособность и терпение, чтобы разобрать все письма, отсортировать их и внимательно отправить по почте правильные подарки. Когда появилась почтовая служба, они с Дедом Морозом решили взять себе помощников и рассылать подарки через почту. В первые пару лет все было замечательно, но топом началась какая-та белеберда: почтольоны путали адреса, разбивали подарки, коробки терялись. Тогда Анатолий решил предложить Деду Морозу собрать свою команду почтальонов, а не пользоваться услугами сетевых почтовых компаний. С тех пор Анатолий со своей командой не только собирают все письма и привозят их к Деду Морозу, но и помогают развозить подарки, так как только они лучше всех помнят и знают, кому какой подарок полагается. Мораль сказки: инициатива наказуема.

НОВОГОДНИЕ ТРАДИЦИИ (вымышленные истории для новогоднего настроения) На следующий вечер они продолжили беседовать. Маша очень любила рассказы старого доброго кота Мурзика. - А знаешь Маша, - говорит Мурзик,- раньше ведь такого праздника как Новый Год не было. Да ладно!?- воскликнула удивленно Маша, - а как же... а как же подарки? А как же люди считали сколько им исполнится лет в следующем году и когда будет день рождения? - Было лето исчисление. Зима на Землю пришла совсем не давно, всего лишь около 400 лет назад, когда холод уже не мог умещаться в сердцах людей и добрые духи придумали такой вод трюк. Они подумали, что если на улице будет холодно, люди больше времени начнут проводить друг с другом, чаще чинить часы и через пару лет зиму снова отключат. Эх… а ведь все еще не отключили. Ой как интересно то было в первое время…… Злые духи восторжествовали! Они заколдовали самого доброго волшебника и разрешили ему только один раз в год появляться на Земле, объявлять о наступлении нового года и радовать детей, исполняя их желания. Его приход еще не так уж и просто было заслужить. Людям нужно было приносить в жертву одну птицу, двух зверей и выпивать их кровь, предварительно дав ей настояться в погребе. - Фу, какой ужас. Как же они так смогли? Неужели детям тоже нужно было пить кровь птицы? Бээ…. - Нет, детей заставляли смотреть на то как их родители выпивают кровь и превращаются на новогоднюю ночь в то животное или птицу, которое они принесли в жертву.... и это еще не все.... Им нужно было сжечь елку, чтобы наконец наступила весна, обязательно перед 8 марта, - мордочка Мурзика в этот момент расплылось в хитрой ухмылке. - Ну и ужасы ты сегодня рассказываешь! Как хорошо, что все это в прошлом… а это значит, что добрые силы победили! Мурзик долго помолчал и сказал: - Ну, это как посмотреть… Не дождавшись ответа от Маши, он посмотрел на нее и обнаружил, что она уже спит. Это даже обрадовало Мурзика. Он тихонечко занял свое любимое место на спинке дивана под часами и погрузился в глубокий сон, искренне надеясь, что и эта древняя случайно появившаяся новогодняя традиция совсем скоро исчезнет. (продолжение не предсказуемое, но оно будет) P.s. моя задача была придумать страшную новогоднюю историю. А зачем изобретать велосипед, если все вот так вот почти и есть. Но, конечно же все это в шуточном варианте)) P.p.s. А какие у вас традиции на новый год? Кровь какого животного пить будем в этом Новом Году?

РЕБЕНОК НЕ ХОЧЕТ ВСТАВАТЬ НА ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ КОВРИК? Мы их убрали, они бесполезны и нам не помогают!!! Знакомо? Почти каждый родитель с таким сталкивается. И это нормально. Во первых, да. Сами по себе коврики не помогут. Они лишь один из элементов, которые входят в большую систему физического воспитания и все работает только в комплексе, а сами по себе имеют незаменимый профилактический эффект. Во вторых, ребёнок не будет ходить туда сюда беспрекословно и с осознанием, что это ему нужно. Ему и так хорошо  это вам нужно, чтобы его стопы и осанка формировались правильно. Вы-родители, которые (хотела написать инженеры, руководители и т.д ) БЛОГЕРЫ, ХЕНДМЕЙТОРЫ И МАРКЕТОЛОГИ, НАСТАВНИКИ, БУХГАЛТЕРЫ и т.д. не обязаны знать и придумывать упражнения. Это моя задача. Вот 10 вариантов разнообразить даже обычную ходьбу по коврикам 1. Перенесите игрушки по мостику из ковриков с одного угла в другой. Можно на голове, можно в руках. 2. Ходите по коврику с разным положением рук: на поясе, в сторону, вверх, на голове, на животе и т.д. 3. Учите цвета и перешагивайте какой-то определенный цвет. 4. Перешагивайте через один/два коврика. 5. Перестраивайте мост: отцепили первый коврик и прицепили его в конеч. Так пока все коврики не вернуться на своё место. 6. С детьми по старше можно учить счёт: два шага вперёд, два назад, один вперёд, три назад. 7. Ходите быстро, например пока произносите какое-то слово или идите супер быстро. 8. Ходите на вдох вперёд, а на выдох- назад. 9. Можно использовать считалочки укатился апельсин…» и пока не останется один единственный коврик. 10. Ходите боком, вперёд и назад. Когда ребёнок рождается, он и понятия не имеет, как должна выглядеть жизнь. И если с самого младенчества вы будете сами делать утром зарядку и вместе будете ходить по коврикам, у него не будет вопросов, зачем это надо Предложите ребёнку выбирать по 1 игре в день каждое утро  и главное-делайте вместе, ребёнок всегда хочет быть похожим на маму и папу! Если начнёте делать вы, через время ребёнок сам принесёт коврики с предложением поиграть #дети #плоскостопие #вальгус #осанка #детскийфитнес #логопед#упражнения

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ НА ОРТОПЕДИЧЕСКИХ КОВРИКАХ Есть очень неочевидные вещи в казалось бы, обыкновенных штуках: 1. Перемещайтесь на 2х ковриках по комнате в разных направлениях и развивайте пространственную ориентацию: два шага вперёд, три вправо, снова два вперёд и т.д. 2. Используйте коврики для изучения цветов: возьми зеленый коврик, встань на желтый, на каком коврике ты сейчас стоишь? дойди до синего коврика и т.д. 3. Считайте сколько шагов на ковриках от окна до двери, сколько от дивана до шкафа и т.д. 4. С детьми по старше используйте коврик=слог… сколько слогов в слове ПО МИ ДОР - нужно три коврика. 5. Пока ребёнок перекладывает коврики он много раз сядет и встанет - а будет ли он делать отдельно 20 приседаний? на вряд ли, а в игре и не заметит. 6. Пока трогает коврики, которые очень разные, он получает массажик на пальчики. 7. Наступая стопой на разные поверхности улучшается не только сама стопа с ее всеми костями и мышцами, но ещё и проприорецепция - ребёнок начинает лучше чувствовать тело в пространстве и у него улучшается координация. Поэтому, используйте разные коврики. 8. Соберите игрушки перемещаясь по комнате только по коврикам. Можно изучать животных: только домашние собирать, только хищников, только рыб и т.д. 9. С детьми постарше (5+) стойте на коврике только одной ногой, на второй можно наступать только другой: на зелёный только левой стоим, на желтом только правой. Укрепляйте тем самым мышцы стопы. 10. Можно вообще не использовать руки  пусть переставляет коврик ногами: и говорите, что коврик толкаем, подцепляем пальцами и тянем, скручиваем и т.д. Помните, 15 минут занятий в день с разнообразными упражнениями не только улучшит ваше здоровье и здоровье вашего ребёнка, но ещё и укрепит вашу связь Позволяйте ребёнку самому придумывать всякие игры, он все равно будет стоять на ковриках и много двигается- а нам это и надо! Такие занятия несут общеоздоровительный и профилактический характер. Профилактика от лишних трат на лечения  а не только от вальгуса и сколиоза #стопы #вальгус #здоровьедетей #упражнения #плоскостопие

Что скрывают от нас физруки? Никого уже не удивишь словами «Надо делать зарядку, это полезно». Полезно, но только чем? Лично меня, аргументы физрука в школе не вдохновляли. И я, будучи уже специалистом, решила разобраться и определить интересную пользу сама. Итак, что я выделила: 1. От уровня тонуса мышц зависит уровень нашего дохода (неожиданно, правда?!) 2. Хорошая подвижность суставов позволит вставать, садиться, ходить и бегать - без боли и практически без ограничений освоить любые позы для любых целей. (камасутра вам будет даваться с невероятной легкостью!) 3. «Спорт» поддерживает правильную работу внутренних органов — а значит, не болит и не торчит живот, не пучит и не вздувает и можно надевать красивое платье или штанишки на размер меньше. 4. Регулярные упражнения формируют привычку быть организованным и любая работа требующая упорства не будет стрессом, так как нейронные связи уже есть. 5. Специальные движения и тренировка специальных умений помогает стать решительнее, стать мягче, добиваться цели. И это лишь часть пользы от регулярных зарядок, про которые нам забыли рассказать в школе. Какие из этих пяти полезных результатов вам наиболее актуальны сейчас? #зарядка #живойфитнес #телеснаятерапия #полезно #выгода

Я - ПОСЛЕДНЯЯ БУКВА В АЛФАВИТЕ Часто это слышали от родителей? Учителей? А сами, часто такое говорите детям или даже себе? Если да, то поздравляю. В вашем подсознании есть четкая инструкция«Заботиться о себе в первую очередь - плохо» или «Любить себя - это плохо», «Делать то, что я хочу - это плохо» и т.д. Всё, что мы сейчас чувствуем и делаем - всему мы научились у родителей, учителей, родственников или в книжках/мультиках. Каждое слово, реакция, действие - это результат инструкций в нашей голове, которые были когда-то заложены, и к счастью поддаются редактированию. Установки и введение полезных привычек- это первое, с чего начинается моя работа с клиентами. Особенно актуальна тема - забота о себе. Многие даже не знают, что можно сделать для себя любимой, потому что Я - это последняя нелюбимая буква в алфавите. Сначала дети, работа, муж , дом и если остается время и деньги, то - Я. И даже тогда это делать стыдно. Стыдно, потому что можно было бы для дома что-то купить или ребенку, или полчаса свободного времени посвятить уборке, а не просто лежать и плевать в потолок. Поняв, почему человек не позволяет заботится о себе, мы начинаем бережно и аккуратно вводить маленькие полезные привычки, например: -делать зарядку пока все спят -принимать ванную с пенкой 1 раз в неделю -покупать себе вкусняшку или красивое белье и т.д. Мне очень радостно, когда через некоторое время клиентки мне пишут- «У меня появилось так много энергии», «Я наконец поняла, что значит любить себя», «Я хотя бы время себе начала уделять», «Дети такие спокойные стали» и т.д. Радуюсь, ведь миссия выполнена и "Я" - стала полноценной и полноправной буквой алфавита. Если тебе тоже хочется разобраться с установками и начать любить себя, пиши мне в Директ «Установки». #психология #установки #мышление #заботаосебе #любовьксебе

КАКАЯ У ТЕБЯ САМАЯ ЛЮБИМАЯ ПОЗА? Мы часто принимаем одинаковые положения тела и они точно отчем-то говорят Кинезиология отличается от остальных наук тем, что тут нет клише (в идеале). Если человек сел скрестив ноги, то необязательно он что-то скрывает, у него может быть: - слабость мышц тазового дна - ему элементарно холодно - у него неинтегрированы рефлексы - проблемы с тазом и такое положение снимает боль/ включает мышцы и т.д.  Если человек сутулится, то всегда ли это говорит о первичной неуверенности в себе? - у него может болеть живот, ага  и он привык так ходить, по другому ему больно - и ещё 10+ причин.  Подкладывание ноги под себя так же может говорит и о проблемах с тазом или неудобном стуле ‍ Все важно смотреть в комплексе, не думать за других, не судить по первому взгляду Работать системно - за это люблю кинезиологию Напишите в комментариях вашу любимую позу и я напишу вам, с чем может быть связано и дам рекомендации