Ты ешь фрукты неправильно! Почему они могут навредить?
Несомненно, все слышали, что фрукты очень полезный продукт. И родные могли сказать: «Зависимость от сладкого можно вылечить заменой на фрукты и орехи». То, что в них содержится Сахар - правда, за счет этого насыщение приходит очень быстро, поэтому рекомендуют их употреблять в первой половине дня. Нет запрета на фрукты вечером, просто этого рекомендуют не делать, если нет планов на активность вечером...