Знакомо: месяц ходишь в зал, честно качаешь пресс — а живот на месте. Или до зала вообще не дойти: работа, дом, дети, к вечеру сил нет. А хочется плоский живот, очерченную талию и чтобы любимое платье снова садилось как надо. На EMS-тренировке мышцы работают, пока вы лежите. Звучит как обман? Разберёмся, что на самом деле происходит в мышце за эти 30 минут и почему это не то же самое, что «покачать пресс». Любое движение начинается с сигнала. Мозг отправляет мышце команду — и она сокращается. Мышце неважно, откуда пришла команда: важно, что она пришла...
studio-set
Чистка лица без выдавливания: как работает атравматическая чистка и кому она подходит
Многие откладывают чистку лица годами. Не из-за денег и не из-за времени — из-за страха: будет больно, лицо станет красным, а потом несколько дней придётся прятаться дома. Пока решаешься, чёрные точки возвращаются через пару дней после любого скраба, а тональный крем ложится пятнами. Атравматическая чистка — ответ как раз на этот страх. Разберёмся, что на самом деле сидит в порах, почему выдавливание — не единственный способ их очистить и кому такая чистка подходит. Чёрная точка — не грязь. Это пробка из кожного сала и отмерших клеток, которая закрыла выход поры...
Как выбрать студию красоты: семь признаков, которые важнее цены
Две студии в соседних домах. Цены почти одинаковые, в обеих красивые фото и пять звёзд в карточке. Куда идти? Чаще всего выбирают по цене — просто потому, что это единственное, что видно сразу. А всё, от чего зависит результат, становится видно только на первом визите. Если знать, куда смотреть. Собрали семь признаков, по которым за один визит понятно, вернётесь вы сюда или нет. Хороший мастер на первой встрече больше спрашивает, чем рассказывает. Что уже пробовали и как кожа на это отвечала. Какой результат вы хотите и к какому сроку — к отпуску, к празднику или просто «чтобы было хорошо»...
Пять ошибок после лазерной эпиляции, из-за которых курс идёт дольше
Через неделю после первой процедуры клиентка пишет: «Волосы растут, лазер не сработал». Через две — «выпали сами, я их даже не брила». Это один и тот же волос и одна и та же процедура. Просто между «сработало» и «видно результат» проходит время, и в этом промежутке легче всего наделать ошибок, из-за которых курс растягивается на лишние месяцы. Собрали пять самых частых. Они звучат безобидно, и именно поэтому их совершают почти все. Волос живёт циклами. Есть фаза активного роста, есть фаза покоя, когда он просто сидит в коже и ничего не делает, и есть выпадение...
От первого сеанса до десятого: как копится результат аппаратного массажа
После первой процедуры тело лёгкое, ноги не гудят, хочется ещё. Кажется — вот оно. А через пару дней всё возвращается, и многие решают, что массаж «не работает». На самом деле первый сеанс сделал ровно то, что должен был: запустил процесс. Результат аппаратного массажа копится — как в спортзале, где одна тренировка фигуру не меняет, а двадцать меняют. Разбираемся, что происходит с телом от сеанса к сеансу. LPG захватывает складку кожи вакуумом и разминает её роликами. Сфера 5PRO работает иначе: силиконовые сферы вращаются и создают компрессию и микровибрацию...
Минус сантиметры, а не килограммы: как за 8 недель меняется фигура
Женщина встаёт на весы после месяца процедур, видит те же цифры и расстраивается. А джинсы при этом застёгиваются свободнее, и в талии минус четыре сантиметра. Так и должно быть — и вот почему. Мышца плотнее жира: при одинаковом весе она занимает меньше места. Когда жир уходит, а мышца становится крепче, вес может стоять или даже немного вырасти, а объёмы — уменьшаться. Поэтому результат аппаратной работы меряют сантиметровой лентой и фотографиями в одном и том же свете, а не весами. Сразу о главном: аппараты меняют форму — объёмы, тонус, качество кожи...
