Сильная Россия

Привет! Здоровье - это самое важное, что у нас есть. Я это понял, когда в 23 года начал иметь с ним проблемы. Все из-за сидячего образа жизни и плохого питания. Но потом я начал ходить в зал и следить за тем, что ем...

Привет! Похудеть - цель большинства людей, идущих в зал. Или начинающих тренироваться дома. Мало кому нравится таскать на себе много лишних килограмм. И дело даже не столько в визуале. Это просто очень тяжело. Да и ваш организм рано или поздно начнет негодовать из-за избыточного веса. Сердце, печень, суставы. У вас начнется столько проблем.... Брррр. Легче все-таки скинуть вес. И многие для этого начинают делать упражнение под названием планка. Кто не знает, это статическое удержание определенное...

Привет! Здоровье - это важно. Даже важнее денег. Ведь последние можно заработать, даже если сейчас вы совсем на нуле. Со здоровьем так не получится, увы. Поэтому его нужно беречь. Никакой расточительности мы себе позволить не можем! Поэтому надо следить за собой во всем. Особенно - в питании. Недаром есть поговорка, что ты это то, что ты ешь. Она правдива на 100%. Но, к сожалению, у нас в стране следить за своим рационом не принято. Люди, как правило, считают, что любая еда, которую приготовили дома - полезная...