STRONG LIFE

Еда, которая помогает похудеть — существует ли она? Да! Но не в буквальном, конечно, смысле. Некоторые пищевые компоненты позволяют быстрее насыщаться, получать достаточно питательных веществ и витаминов при меньшей калорийности, а также способствуют правильной работе пищеварительной системы. Вот топ таких продуктов: 1. То, что содержит много белка — рыба, мясо птицы, яйца, бобовые, нежирный творог, сыр. По результатам многих исследований, достаточное количество белка в рационе помогает снижать вес и дольше чувствовать насыщение...

В прошлой статье мы разобрали что НУЖНО есть для того, чтобы эффективно похудеть и сохранить здоровье, сейчас я расскажу что НЕЛЬЗЯ есть если ты хочешь сбросить вес. 1. ПЕЧЕНЬЕ (даже овсяное)🍪 Да, даже овсяное печенье под запретом, т.к. 100г овсяного печенья это более 400 калорий из-за большого содержания жиров и сахара. Думаю, про остальные печенья, тортики и тд. все понятно. 2. ФАСТ-ФУД🍔 KFC, MacDonald, Burger King - прощай. Разговор не только о сбросе веса, а о здоровье. Огромное количество бесполезных калорий и быстрых углеводов, которые тут же идут в подкожный жир...

ТОП 6 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ Критерии, по которым были отобраны продукты: а)Питательность. Насыщенность минералами и полезными веществами, т.к. во время сушки или диеты порог калорий в день очень низкий, поэтому нужно потреблять только качественные продукты, чтобы организм мог получить всё, что ему необходимо. б)Низкий гликомический индекс. Чем ниже гликомический индекс, тем дольше энергия из переработки продукта попадает тебе в организм. Если же индекс высокий, например, что-то...

Сначала давай разберемся, что нужно твоим суставам и связкам. 💯Самыми эффективными признаны такие ингредиенты, как глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, коллаген, а еще витамин D и кальций (при условии, что они принимаются вместе). Я расскажу о ТОП 3 препаратах для связок и суставов, а ты выбери лучший для себя. Повторюсь, проконсультируйся со специалистом. Glucosamine-Chondroitin-MSM Несомненный лидер продаж, средство от немецкого бренда Maxler. Эти капсулы содержат сразу три важнейших добавки — сульфаты глюкозамина, хондроитина и метилсульфонилметан...