Стройнологика

- Ну и сколько ты там сегодня пробежала? - лениво спрашиваю я, закидывая ногу на ногу и откупоривая минеральную. - Шесть километров, сил нет! Но хоть килограмм ушёл, - пыхтит Лена, глядя на себя в зеркало. А я в это время сижу в уютном халате, грызу яблоко и тоже минус килограмм за неделю. Без беговых дорожек. Без выпученных глаз и трясущихся ног. Вот и думай: спорт - это палочка-выручалочка или можно и по-тихому, по-своему, без кроссовок за 15 тысяч и марафонов по 10 тысяч шагов в день? Мы с Леной худеем вместе...

Научитесь худеть в условиях офисной войны: еда, которую можно есть одной рукой у ноутбука - Маша, ты чего жрёшь снова? - - Это не жру, это... осознанный перекус. С протеином. И без соусов. И вообще - уйди, а то я сейчас начну злиться. Если ты когда-нибудь пыталась держать диету, сидя за компьютером, в окружении печенек, корпоративных дней рождений и коллег, вечно таскающих булочки, - ты меня поймёшь с полуслова. Это как играть в шахматы с пирожными: вроде бы ты знаешь, как надо, но на деле - шах и мат через сорок минут, когда коллега из бухгалтерии притащит «Наполеон»...

Начни есть с маленькой тарелки - и мозг подумает, что ты наелась - А чего ты сидишь такая? - Думаю, есть ли ещё место для второго куска торта. - Так ты ж уже съела два! - Ну и что? Вроде не насытилась... Вот с таких разговоров с самой собой раньше начинался мой каждый второй вечер. Особенно после стрессового дня или накануне «новой жизни с понедельника». Мозг пищал: «Нам плохо - давай сладкого!», а я, как верная солдатка на передовой, не могла отказать. Есть - значит есть. И желательно так, чтоб «в глаза лезло»...

- «Ну почему я всё время усталая? Я же спала!» - буркнула я себе под нос, ковыряя ложкой овсянку, которая на вкус напоминала мокрый картон. За окном пели птицы, а внутри - пусто. Ни желания что-то делать, ни сил. Знакомо? Мы, женщины, вечно на бегу: дети, работа, отчёты, списки продуктов, «а что на ужин?» и поиск джинсов, в которые «влезала до карантина». Уровень энергии - как батарейка на 3%, но всё равно тянем. Только вот тянем мы не туда. А потом вечером снова этот сладкий перекус и мысли: «С понедельника начну»...

- Ну ты прям похорошела! Лицо посвежело, глаза блестят! Ага, блестят. От булочки с корицей. От третьей подряд. Если бы я получала по рублю за каждый раз, когда слышала «Ты и так красивая!», я бы давно открыла свою кофейню с плюшками. Потому что в какой-то момент комплименты стали моими наручниками. Мягкими, кружевными, но цепкими. Казалось бы - похвалили, радуйся. Но я перестала слышать себя. Ведь если все вокруг уверяют, что всё отлично, зачем что-то менять? В этой статье я расскажу, как добрые слова мешали мне двигаться к себе настоящей...