Stretch Me

Репост

Репост

Репост

Репост

Для создания наших фото мы не используем искусственный интеллект, только ТЕЛЕСНЫЙ!

Репост

Я совершенно влюблена в эту съемку! Тут вы видите картинки, которые материализовались из моей головы… чистая воплощенная фантазия! 🤌🏼 STRETCH ME TEAM - ONE LOVE 🫰🏼

Что ж пора признаться, я фанат Disney. Особенно сильно люблю все мультфильмы про принцесс. И так как сейчас я воспитываю новую фанатку этого чудесного мира, то с огромным удовольствием скупаю LEGO замки, короны и кареты. А из Гонк-Конского Diasney Land привезу 2 платья в Алисин гардероб принцессы 😍 Угадаете платья каких принцесс?

Мы знаем рецепт идеального мая😉 с обилием выходных и планов вне города❗️Делимся! ⠀ Секретный ингредиент: здоровое движение в удовольствие!☝️ ⠀ Чтобы обеспечить вас этим самым движением, но не заставлять что-то искать и куда-то ходить, команда STRETCH ME создала потрясающий ГАЙД!📍 ⠀ В нём собраны самые приятные тренировки под любой ваш запрос! ⠀ А ещё, этот гайд научит ориентироваться на YOUTUBE канале STRETCH ME и подбирать тренировки самостоятельно! ⠀ Переходите в бот STRETCH ME и забирайте гайд, которым сможете пользоваться ВСЕГДА! 📲 P.S. там ещё мемчики классные, им можно поставить отдельный 🔥 ⠀

Уже апрель😉 Ещё пара месяцев и спрятаться в стильный оверсайз будет намного сложнее! ⠀ Запрыгивай в последний вагон уходящего поезда, присоединяйся к марафону EXPRESS ПОХУДЕНИЕ 🔥 от Ксении Коваленко! ⠀ Мы уже начали, сейчас work-work и у каждого участника будет рельефное, стройное, функциональное тело на которое можно примерить бикини любого уровня открытости! ⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ: 🔥Грамотная силовая нагрузка ⏳12 тренировок от 30 до 45 мин. 🥗меню на 7 дней и гайд по питанию В ПОДАРОК ⠀ Всё это для стройного, рельефного тела без лишнего! Для быстрого результата, который сохранится надолго! ⠀ ❗️Переходи по ссылке, чтобы успеть до лета обрести тело, о котором всегда мечталось.

На связи Анастасия Завистовская 🦢 с бесконечно приятными новостями для девушек… ♾️ Парни, вы передайте, пожалуйста, новости своим девушкам, если их нет здесь. Анастасия: «У меня есть привычка, иногда я останавливаюсь, оглядываюсь назад и анализирую события, результаты… Вот недавно я оглянулась и увидела … сотни счастливых девушек, женщин из разных уголков мира, которые тренируются по методу GRACE и меняют свои жизни к лучшему! Воплощают мечты! Обретают расслабленные улыбки! Поражают грацией и стройностью в любом возрасте! Находят вторые половины! Становятся спокойнее и гармоничнее! ⠀ 🤍Хочу, чтобы таких женщин было больше! ⠀ Поэтому, пусть у меня в честь надвигающегося (8июня) Дня рождения GRACE появится ещё одна хорошая привычка: ⠀ ❕8 числа каждого месяца я буду проводить БЕСПЛАТНУЮ тренировку GRACE в прямом эфире! ⠀ Начнём 8 апреля в 17:00! ⠀ Переходите в @Grace_me_bot, чтобы не пропустить напоминание и ссылку на тренировку! Если вы девушка, вы - GRACE…”

📌ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ – продуктивный и безопасный способ улучшить как фигуру, так и самочувствие. ⠀ И прекрасная альтернатива тренировкам в зале, когда нет возможности регулярно посещать фитнес-центр по самым разным причинам. ⠀ Чтобы добиться стройной фигуры и хорошего здоровья необходимы регулярные тренировки, и совсем не важно оффлайн они проходят или онлайн. 🏠 ⠀ У домашних занятий есть ряд преимуществ, благодаря которым им отдают предпочтение все больше людей: ⠀ ✅Непрерывность тренировочного процесса; ✅Можно заниматься всей семьёй; ✅Экономия времени и средств; ✅Нет необходимости выходить из дома; ✅Возможность самостоятельно планировать график занятий; ✅Можно пробовать разные онлайн-тренировки и самостоятельно знакомиться с чем-то новым. ⠀ Для того, чтобы домашние тренировки вписались в повседневную жизнь, стоит соблюдать ряд рекомендаций: ⠀ ❗️Подготовить достаточное количество свободного места, позаботиться о том, чтобы ничего не мешало выполнять упражнения; ⠀ ❗️Подготовить план тренировок. ⠀ В марафоне Ксении Коваленко «EXPRESS ПОХУДЕНИЕ» уже всё продумано до мелочей. ⠀ Тренировочный процесс построен от простого к сложному так, чтобы ученик с любым уровнем подготовки смог выполнить комплекс. А доступные объяснения к каждому упражнению не дадут допустить ошибку в технике выполнения. ⠀ Просто повторяйте и внимательно следуйте рекомендациям: ⠀ ❗️При первых признаках плохого самочувствия – потемнение в глазах, звон в ушах, нарушение координации движений – стоит прекратить занятие и отдыхать. Возобновить тренировку стоит только после того, как все симптомы прошли; ⠀ ❗️Подготовить подходящую удобную одежду и обувь. ⠀ На марафоне «EXPRESS ПОХУДЕНИЕ» можно заниматься без кроссовок, т.к. нет прыжковых и беговых упражнений; ⠀ ❗️Не заниматься во время болезни. Такие нагрузки не принесут положительный результат, а могут только навредить организму, который и так ослаблен из-за болезни. ⠀ Просто представьте в какой форме вы будете к лету, если начнете 1 апреля⚡️ ⠀ Ксения уверена, что каждый участник марафона почувствует благотворное влияние физических упражнений на организм и увидит результат🔥 ⠀ Присоединяйтесь!