Стресса нет

Эгоист - это человек, который хочет, чтобы другие делали то, что он хочет, ему во благо. То есть требует, чтобы другие заботились о нём в ущерб себе. Отвечая на ваш вопрос, скажу, что эгоисты позволяют себя любить, с собой дружить до тех пор, пока другие удовлетворяют его потребности. Конечно, если смотреть в масштабе, с точки зрения эволюции, то все мы, в той или иной степени, эгоисты. Все мы преследуем свои цели, общаясь с разными людьми...

В мозге взрослого человека 87 миллиардов нейронов. А вот у новорождённого малыша, их в два раза больше. Так как же в его небольшой головке умещается такое количество нейронов, хотя по размеру она меньше, чем у взрослого человека? Дело в том, что у младенцев нейроны располагаются локально, то есть по месту назначения (зрительные в теменной, слуховые в височной и т.д.), по принципу, где родишься, там и пригодишься. В этот период новорождённый не имеет каких-либо готовых образов в мозге, даже лицо человека...

Итак, мы выяснили, что жизнью человека руководит мозг, точнее та информация, которая в нём содержится, а мы только выдаём его выбор за свои осознанные решения (Бенджамин Либет). Так же мы выяснили, что вся эта информация, в совокупности с физиологическими механизмами, способна формироваться в цепочки условных рефлексов с помощью нейронных связей, и руководить нами на автопилоте, экономя энергию и ресурсы организма (динамический стереотип И.П. Павлова). Ещё мы выяснили, что под воздействием внутренних...

Потому что в мозгу присутствует информация, мешающая это сделать. У каждого человека есть своя схема тела, её ещё называют образом тела. То есть люди, на основе своего личного опыта, мнения окружающих и различных обстоятельств, формируют собственное представление о себе. Согласно ему и складывается схема тела. То, что этим процессом руководит мозг, сомнений не остаётся. Вот представьте, сколько раз за ночь вы можете коснуться своего лица рукой, или даже хлопнуть себя по щеке, если вам приснится, что ваше лицо атакует комар...

"Что вытаскивало вас из тяжёлой депрессии?" Начнём с того, что депрессия - это, когда человек не видит выхода из сложившейся ситуации. Никак не может на неё повлиять. Но дело в том, что выход есть всегда. А что мешает ему увидеть ситуацию под другим углом? Его мозг. У человека есть сознание, то что он может контролировать, и подсознание, то, что управляет человеком исподтишка на основе имеющегося опыта. Так вот, в мозге формируются устойчивые заученные условные рефлексы, (паттерны, установки, стереотипы), которые мешают человеку сойти с накатанной колеи...

Это вопрос личностных границ. У каждого человека они есть, но не все могут их защищать. Более того, есть люди, которые не могут их соблюдать. Так или иначе, но в процессе взаимодействия все мы, рано или поздно, нарушаем чьи-то границы, даже случайно. И если человек, не перечит, то мы "садимся ему на шею". Человек не может сказать "нет", если: Мнение других он ценит выше своего. Имеет низкую самооценку. Боится конфликтных ситуаций. Боится перемен и их последствий. Имеет иррациональные установки в сознании: начальник, или родитель, или родственник, учитель, старший, - всегда прав...

Не солжёшь – не проживёшь, так считает наш мозг, когда мы пытаемся объяснить свои поступки. И делает он это в целях скрыть противоречия, которые возникают у нас в процессе обдумывания какого-либо решения. Как в такое поверить? В 40-х годах прошлого века в Рочестерском университете молодой невропатолог Эндрю Акелайтис проводил операции по рассечению мозолистого тела, субстанции, соединяющей левое и правое полушария мозга. Данные манипуляции производились с одной единственной целью: прервать генерализованное...

Это пост подразумевает, что вы уже загрузили мозг ранее выставленными здесь статьями с научно доказанной информацией. 1) Осознать, что мозг принимает решения без вашего ведома на основе той информации, которую имеет. 2) Загрузить мозг информацией о том, что все процессы в организме происходят по своим физиологическим законам, на которые вы не можете повлиять силой воли, но можете направлять их в нужное русло с помощью специальных упражнений и создавать, тем самым, благоприятные условия для изменений...

Это упражнение обязательно к выполнению, даже если мозг начнёт придумывать отговорки, не поддавайтесь. Обучите этому ваших детей. Научно доказано, что подобное дыхание успокаивает нервную систему и даже перестраивает мозг. Придумайте какую-нибудь сказку про зайчика и одуванчик (глубокое, медленное дыхание), о том, что благодаря тому, что зайчик дул на одуванчик, тот, к примеру, превратился в белочку, так его заколдовала лесная фея, потому что он обижал маленьких. Теперь не обижает, и вместе с зайчиком дует на все одуванчики, и превращает их в зверюшек...

Можно, но не быстро. Человеку придётся пересмотреть не только свои физиологические привычки, но и психологические. И.П. Павлов писал: «Вся установка и распределение по коре полушария раздражительных и тормозных состояний, происшедших в определенный период под влиянием внешних и внутренних раздражений, при однообразной, повторяющейся обстановке все более ‼️фиксируются, совершаясь все легче и автоматичнее. Таким образом, получается в коре динамический стереотип (системность), поддержка которого составляет...

Мысли влияют на тело – это факт. Пример, когда мы думаем о лимоне, у нас выделяется слюна. Когда мы думаем о предстоящем экзамене, у нас потеют ладони, учащается пульс, ускоряется дыхание. Когда мы представляем себе ужасные картинки, то волосы встают дыбом и холодок пробегает по спине, ну или мурашки по коже. Тут всё индивидуально. То есть мысли запускают в нашем организме физиологические процессы. Так, если человек, столкнувшийся с болезнью не на день или пять, а на две недели, например, полностью...

Допустим, у человека был стресс, включился механизм «бей или беги», о нём я уже говорила в своих статьях. Коротко напомню. Реакция «бей или беги» - реакция людей и животных на стресс, выработанная в процессе эволюции для сохранения вида. Встречаясь с опасностью, организм готовится либо к бегству, либо к нападению. Кровь отходит от органов пищеварения, в ней повышается кортизол, может произойти опорожнение кишечника, в общем организм мобилизует свои силы и избавляется от лишнего. Вот животные или бегут, или сражаются, в любом случае организм высвобождает собранную энергию в процессе активности...