Здоровый образ жизни с Катей Стрельцовой

⛔️ Токсическая нагрузка Гель-лаки содержат в дибутилфталат (DBP), толуол, формальдегид и формальдегидные смолы, трифенилфосфат (TPHP) и гидроксианизол (ВНА), метакрилаты. Эти вещества токсичны и нарушают работу нашей эндокринной системы. Я решила снизить нагрузку с этой стороны тоже, в наше время достаточно других источников токсичных веществ. Помимо этого, при снятии покрытия даже используя хорошую вытяжку, вы всё равно будете вдыхать пыль от гель-лака и ногтей, что тоже не обещает ничего хорошего...

Здоровый микробиом полости рта очень важен для ВСЕГО вашего здоровья, также как и здоровье ЖКТ. Я поделюсь с вами несколькими советами, которыми много лет пользуюсь сама по наставлению врачей. Они помогут вам сохранить здоровье полости рта и продлить вашу молодость и красоту! ✅ Откажитесь от ополаскивателей с антисептиками и зубной пасты с фтором В ополаскивателях для полости рта содержатся антибактериальные компоненты, которые убивают ваш микробиом. Да, они уничтожают болезнетворные бактерии,...

Если вы перенапрягаете ваши ноги, например, интенсивными тренировками, а также если вы любите туфли на каблуках, много времени проводите стоя или сидя, если вы ведёте малоподвижный образ жизни, либо же у вас есть лишний вес - всё это может очень легко приводить к отёчности ног и их усталости. Всё это довольно неприятно, но я расскажу вам о лёгких упражнениях, которые помогут вам быстро справиться с подобными проявлениями. Вы сможете их выполнять в любое время и практически в любом месте, для них...