План тренировки: звучал легко, пока не началась тренировка 🤯 💬 сегодня просто немного позанимаюсь ... 💬 сделаю всё спокойно ... 💬 никаких подвигов ... ...Проходит 10 минут ⏱ 💬 А почему я уже потею? 💬 А сколько там ещё подходов? 💬 Ладно, последний. Точно последний. 😄 Знакомо? На самом деле, тренировка не обязана быть лёгкой. Она должна быть по силам именно тебе сегодня. Где-то можно добавить нагрузку, где-то — снизить темп, а иногда главное достижение дня заключается в том, что ты вообще пришёл и сделал то, что запланировал. Подход «Уличной Атлетики» развивает выносливость, силу, координацию и общую физическую подготовленность постепенно и системно 💪 А ещё учит не воспринимать фразу «ещё один подход» как личное оскорбление 😂 А какой момент тренировки для вас самый сложный: первый подход, последний или тот самый, который тренер называет «лёгким»? Пишите в комментариях 👇 #ДвижениеУличнаяАтлетика #ВместеДостигаемЦелей
1 неделю назад
• Вы подписаны
