9 месяцев назад
Виртуальная кушетка | Психолог
19
подписчиков
Разбираем поступки, чувства и отношения на атомы. 🧠
Пишем просто о сложном: почему мы влюбляемся в «не тех», как справляться с тревогой и выгоранием, распознавать манипуляции и улучшать отношения с собой и другими.
Подписывайтесь — станет понятнее!
#психология #отношения #самопознание #советы
Разбираем поступки, чувства и отношения на атомы. 🧠
Пишем просто о сложном: почему мы влюбляемся в «не тех», как справляться с тревогой и выгоранием, распознавать манипуляции и улучшать отношения с собой и другими.
Подписывайтесь — станет понятнее!
#психология #отношения #самопознание #советы
9 месяцев назад
Почему вы выбираете фастфуд, а не салат, даже когда хотите похудеть?
Сегодня вы снова обещаете себе «начать с понедельника». Купили гречку, закачали приложение для подсчёта калорий. А вечером рука сама тянется к пачке печенья. Знакомо? Вы вините слабую силу воли. А учёные винят в этом войну древних отделов вашего мозга...
9 месяцев назад
Почему все вдруг говорят про дофаминовый детокс? Научный разбор модного безумия.
Вы не сможете прочитать этот текст до конца. Серьёзно. Потому что через 30 секунд вам придёт уведомление, вы решите «быстренько проверить», и вот вы уже час смотрите сторис с котиками. Вините во всём дофамин — новую моду нейрохайпа...
9 месяцев назад
Не просто усталость: 7 скрытых признаков, что у вас начинается эмоциональное выгорание (и как с этим справиться на ранней стадии)
Вы спите по 8 часов, но просыпаетесь разбитым? Вам стало всё равно на работу, которая раньше нравилась? Кофе не бодрит, а выходные не заряжают. Это может быть не просто осенняя хандра, а синдром эмоционального выгорания...
9 месяцев назад
5 фраз, которые медленно убивают любые отношения (даже если вы говорите их с лучшими намерениями)
Мы все хотим быть хорошими партнёрами, родителями или друзьями. Но иногда самые обычные фразы, сказанные «из любви» или «заботы», действуют как тихий яд. Они не вызывают ссоры сразу, а постепенно подтачивают доверие и близость...
