Незнакомец

Не понимаю, как человек извиняется только за то, что является личностью. За то, что отстаивает свои интересы, за то, что делает то, что любит, и отказывается от авантюр, неприятных его душе. Вы ведь не просите прощения за «нет», верно? Главное вовремя промолчать или отказать – вы самодостаточная личность, которая уважает себя, а не все прихоти собеседника. Пусть или родственник, или друг, он должен понимать: вы не хотите. Чувства вины, долга и «я должен» здесь совершенно неуместны, ничего вы никому не должны...

Надеюсь, не удивлю вас, если скажу, что среда, окружение, общество оказывает огромное влияние на наше становление, формирование ценностей, приоритетов и привычек. Она создает нас. Но, даже услышав это в двадцатый раз, вы все равно будете недооценить эту зависимость: общаться с неприятными людьми, бывать на неинтересных встречах, терпеть бесконечные жалобы и раздражительных коллег. Вы добровольно соглашаетесь на всё, что приносит вам серьезный урон. Может, пора об этом задуматься и остановиться?...

Остается лишь её получить. Сколько бы сообщений вы ни отправляли множеством мессенджеров множеству людей, ваше «привет» при личной встрече интереснее не становится. Поддержка настоящей, живой беседы требует другого – увлеченного разговора, рожденного с помощью двух увлеченных людей. Не умничайте. Всезнайки предсказуемы, а потому неинтересны. Если вам наплевать на аргументы собеседника и просто хочется высказаться, становитесь колумнистом или блогером, болтайте себе сколько угодно, но не обманываясь, что разговариваете с живым человеком...

Редко какой человек способен на адекватную критику и разумный диалог. К сожалению, большинство действует чересчур импульсивно, эмоционально и глупо, давая уж слишком субъективные оценки, которых никто не просил. Чтобы не опускаться до уровня последних, ответных оскорблений и полыхающих от несдерживаемого гнева глаз, воспользуйтесь незнакомыми советами. Старайтесь предвидеть критику Если вы будете выступать с презентацией или речью, представьте, какие пункты могут вызвать у слушателей критику. Возможно,...

Я люблю читать разные статьи, касающиеся продуктивности и того волшебства, что сделала бы её побольше. Но часто они довольно туманные, а некоторые советы, вообще, смущают. Рекомендации копируют друг друга: «чтобы каждое утро быть продуктивным, вы должны делать то-то и то-то», «самые успешные люди в мире каждый день делают это», «чтобы все получилось, просто откажитесь от всего, что не ведет вас к успеху». Разве нам, незнакомцам, подойдет то, что спасло условных успешных людей прошлых десятилетий? Не думаю, что всё так просто...

Возникшее по серьезным причинам отчаяние – полное отсутствие выхода и решения, толкает человека на мысли о том, что сделать он ничего не может. Он испытывает бессилие, не видит цели, понимая, что уже слишком поздно даже пытаться. Несчастье произошло. Никуда не спрятаться, ничего не исправить, всё сломано. Безысходность намекает на причинение себе вреда. Опоры нет, люди уходят, рушится то, что всегда казалось нерушимым. Вы испытаете боль, тонете в ней и теряетесь в этих безграничных страданиях, я понимаю...

Каждый хочет найти «того самого» человека, но совершенно никто не хочет работать, чтобы сохранить с ним мир и гармонию. К сожалению, мы не живем в диснеевском мультфильме, где после «Они жили долго и счастливо» наступает действительно беззаботная и счастливая жизнь...

Вы наверняка слышали, что оптимальный зрительный контакт с собеседником поможет вам показать себя как дружелюбного и уверенного в себе человека. Для того, чтобы установить его, всего лишь обратите внимание на цвет глаз интересующего человека. Каждый желает получить честный ответ на свой вопрос, однако далеко не каждый собирается легко вам его давать. Здесь ваш друг – пауза. Немного помолчите, смотря в глаза увиливающему собеседнику. Этот приём используют квалифицированные психологи, потому что неловкость, которая возникает в результате магической паузы, подталкивает человека её заполнить...

Рассказываю о том, как исправить собственную голову. Когда вы атакованы интуитивными мыслями (теми, которые приходят без анализа, критической оценки и поиска истины), начинается спешка с выводами, озвучивание поверхностных бестолковых идей и реагирование на мир чересчур эмоционально. Избежать этого не просто, но необходимо: научитесь работать над тем, как именно думаете. Мир полон знаний, но если вы не умеете с ними правильно работать, обрабатывать информацию, получая приличные результаты и адекватные выводы, они бесполезны...

Как бы вы ни страшились перемен, они происходят ежесекундно: мир постоянно меняется, и если вы решите оставаться на месте, то вскоре окажетесь не так уж и актуальны для нового общества. Окажетесь ненужным, тем, кто вечно был не у дел и там же и останется. Осознать, что вы готовы изменить свою жизнь — серьезный шаг к её непосредственному изменению. Психологи советуют сразу же составить поэтапный план действий, обращая внимание на примитивный факт: всё сразу не получается. Какие-то изменения можно...

Нет, депрессия — это не тихое потягиваение кофе с коньяком, не медленное курение сигарет. Это не красивые моменты из фильмов, когда герои сидят на балконе на фоне заката и дрожащими руками рисуют чьи-то прекрасные портреты. Или пишут поэзии, или играют на гитаре, или... Нет, это не то. Депрессия — это не сон без одеяла в зимний вечер, это не желание заедать плохое настроение чизкейком. С депрессией не ходят по книжным магазинам, где — о, чудо и удача! — совершенно случайно встречается любовь всей жизни: красивый, умный, яркий и почему-то сразу же влюбленный человек...

Знакомы с недосыпом? Если вы человек, который пытается успеть всё и всегда, то он точно определился как ваш спутник по жизни. Но почему это именно так, давайте разбираться. Мы обманываем себя, что можем обойтись без сна. Так в наших мозгах появляется установка, что и четырех часов в постели будет достаточно (вместо положенных 7 - 9). В результате меняются биоритмы, связанные со сменой дня и ночи, и вы можете позабыть о легком возвращении к здоровому сну. Другая распространенная проблема — сон урывками...