Всë о психологии

Кажется, что профессия психолога — мечта многих, но при этом очень сложный и насыщенный путь. Быть психологом — значит помогать людям, разбираться в тонкостях психики и при этом не потерять себя. Но почему же некоторые специалисты легко находят клиентов и строят успешную практику, а другие месяцами не получают заявок?Сегодня расскажу о главных ошибках новичков, которые мешают стать востребованным психологом, и эффективных инструментах профессионального роста, которые помогут развиваться и построить стабильный доход. Ошибка №1: Отказ от своего уникального стиля Очень часто начинающие психологи пытаются копировать коллег или следовать шаблонам из учебников...

Знакомы ли вам эти ощущения? Сердце сильно бьется, в груди сдавливающее чувство, влажные руки, мысли: «Со мной что-то не так». «А вдруг это сердечный приступ?» «Я схожу с ума». Это тревога или паническая атака. И вы не одиноки. Каждый пятый человек сталкивается с этим хотя бы раз в жизни. Отличная новость — с этим можно научиться справляться. Сегодня расскажу про когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) — один из самых эффективных научно обоснованных методов работы с тревогой. Техники из КПТ можно применять самостоятельно. Почему возникает тревога и что происходит в организме. У наших предков тревога была реакцией на угрозу — «бей или беги»...