Найти в Дзене
Экспресс тест на любовь
Какой любимый цвет у твоего партнёра? Я например, точно знаю, что у моей любимой — синий. А она знает, что я люблю зелёный, а ещё оранжевый. Мы оба знаем о слабостях и радостях друг друга. Что ей близка индийская культура и пантеон богов, что мы оба в восторге от минералов, камушков и талисманов, мне нравится эротическая фотография, и я люблю спорт, активный образ жизни, а ей важно прикасаться к красоте время от времени. Раньше я об этом не задумывался, пока мне это не сказал мой друг психолог. Что...
5 месяцев назад
Эмпатия — противоядие от нарциссизма
Для меня удивительным откровением стало то, что даже самые запущенные случаи нарциссизма вообще-то лечатся, но эта терапия непохожа на обычную психотерапию, это формат очень близкого и глубокого взаимодействия, которое возникает только между очень близкими людьми, ввиду каких-то жизненных сложностей проводящих друг с другом время и буквально разделяющих быт и совместную работу. Это очень плотная коммуникация, которая приводит к тому, что жизни двух людей становятся завязаны друг на друга, и в этом...
7 месяцев назад
Серая этика обмана
Мы живём в мире лжи, предательства, воровства и обмана Нет, не так, мы живём в мире серой этики. Звучит ведь намного лучше? Белая этика это когда все кристально чистые, светлые, за искренность и правду во всех случаях и справедливое правосудие. Серая этика это про сокрытие частичной правды, "я не хочу об этом говорить", "мне не хочется поднимать эту тему", "давай не будем", в большинстве своём это просто зона страха, чтобы предотвратить негативные реакции, если они могут возникнуть, от людей с разной системой ценностей...
8 месяцев назад
Разные субличности
Лиза мне на встрече немножко рассказывала (с педагогической позиции) про субличности. Что мы их немножко транслируем в разных местах и по разному. И на работе она педагог и живёт полностью в своей профессиональной субличности, а потом в жизни выходит и становится другим, более многогранным человеком. На что я ответил, что её субличность так или иначе всё-таки вырывается на свободу и всё равно даже в жизни она любит всех поучать, рассказывать и расжёвывать. Она посмеялась, и сказала, что да, это нормально, да и моя субличность тоже постоянно выпячивает...
1 год назад
Осознанные люди Мы сегодня с Сашей много обсуждали ценности личного роста и осознанности. И я сформулировал критерии осознанности, подходящие лично для меня. Я сначала сказал гипотезу о том, что важно, чтобы люди хорошо взаимодействовали, чтобы их уровни осознанности были не сильно различны, а лучше, чтобы разница была минимальна, а ещё, чтобы оба стремились развиваться. Потому что если один развивается, а второй стоит на месте, то в итоге получаем ситуацию, когда оба расходятся в ценностях, и второй вырос слишком высоко, и его уже не догнать. Саша говорил о том, что нужно совпадения обоих критериев. Чтобы и рост был у обоих, и уровень близок. На что я возразил, что мне близок даже такой формат отношений, при котором я могу являться наставником, но второй человек должен прислушиваться и стараться расти, поспевать за более осознанным товарищем. И тогда у них будет хорошо получаться. Я иногда вижу, как мои близкие друзья отстают, зависают где-то на определённом уровне развития, а я (который всегда имел высокую ценность саморазвития) уже побежал дальше, и спустя много лет вы обнаруживаете друг друга на совершенно разных уровнях. Правда, тот, кто ниже, конечно этого не замечает, это может заметить только верхний, потому что ему виднее. Но в итоге оба друг друга плохо понимают, потому что у них даже базис рассуждений отличается. Один говорит про экологичность общения, второй говорит, что эмоции получать легко. Красный уровень отличается от синего, и фиолетового. Условно. Важность устойчивого развития безусловна.
1 год назад
Выплескивать эмоции — необходимо
Если у вас случилось какое-то эмоциональное потрясание. Допустим, вас уволили на работе, или вы потеряли друга, или расстались с партнёром, либо у вас сгорел дом, вы это чувствуете, что потеряли что-то в вашей жизни, и вам очень страшно, грустно и вы ощущаете утрату контроля над чем-то важным, привычным и понятным. Хочется плакать. Хочется кричать, хочется возмущаться, но мы на автомате начинаем эти эмоции подавлять, закрывать глубже, чтобы никто не видел, внутрь себя загонять. И это делает только хуже...
1 год назад
Берёшь и делаешь! Что не так в концепции воли?
Если бы я знал ещё в детстве, будучи подростком, что в мире буквально всего, что угодно можно достичь, руководствуясь принципом активной воли, терпения и трудолюбия, упорства, то я бы всё равно не поверил, и даже будучи полным уверенным в том, что это работает (если бы это преподавали в школе и было записано в учебниках), я бы раз за разом сталкивался с противоречиями на собственном опыте. Все вроде логично: начинаешь делать, работать, получаешь результаты, спрашиваешь обратную связь, учитываешь ошибки, исправляешь, продолжаешь двигаться...
1 год назад
Увлечённые люди и их инфополе
Люди поглощают инфополе от тех людей, с которыми они общаются. Если человек одержим какой-то темой, настолько, что из него она транслируется во все стороны, и всем своим естеством, поведением показывает, что эта тема ему не безразлична, неудивительно, что окружающие через какой-то промежуток времени начинают это замечать. Мой близкий друг Алекс, например, обожает спорт. Большинство разговоров так или иначе сводится к этому. Иронично то, что Алекса тоже повёрнута на этой теме, так или иначе...
1 год назад
Поезд в никуда
Проснулся от того, что приснился очень странный сон. Я прихожу на железнодорожный переезд, с друзьями. И мы не просто пришли, а мы убежали. От чего-то более страшного, и вот наша компания, это всё, что у нас есть, со всеми нашими вещами. Что мы будто в каком-то постапокалиптичном мире, и мы странствуем между станциями, где много рельсов и много разъездов. И тут здорово, весело, хочется ходить туда-сюда. И радоваться, ведь мимо проезжают постоянно поезда, которые отправляются из города. И каждый проехавший мимо поезд это символ того, что какие-то люди всё ещё едут...
2 года назад
Когда ты учишься фотографировать, этот процесс можно сравнить с тем, как ты постепенно учишься вождению. Да, вроде ты получил базовые навыки и знания, вот она теория у тебя в голове, но получив заветную "лицензию" на вождение (или на фотографию, правда тут проще), ты потихоньку начинаешь осваиваться в городе. Мы когда-то начинали с небольших выездов на природе, там нет людей и никто не мешает, и нет этих странных городских правил движения, нужно лишь отточить навыки вождения. Сначала ты едешь по прямой, повороты, осваиваешь коробку передач, как работать с зеркалами, поворотники, и ещё куча кнопочек вот там где-то справа. Так же и с фотографией. Сначала ты изучаешь свет, смотришь, как он падает, учишься его ловить. Позже начинаешь работать с людьми, когда уже понимаешь, что "машина едет", ловишь эмоции, стараешься найти равновесие в кадре, и позже уже можно потихоньку направлять человека в нужное русло, работая с психологическими зажимами и эмоциями.
3 года назад