Итак, пищеварение — это не только про еду
🤔 Итак, пищеварение — это не только про еду🌿 Можно выбирать «правильные» продукты, следить за рационом и режимом, но при этом всё равно сталкиваться с тяжестью, вздутием, дискомфортом или постоянной усталостью после еды. Потому что пищеварение начинается гораздо раньше, чем еда попадает в желудок☝️ На него влияет: ✨ в каком состоянии мы едим ✨ насколько спешим ✨ умеем ли чувствовать голод и насыщение ✨ есть ли спокойствие...