Оксана Громова

подписчика

Привет! Меня зовут Оксана, я изучаю кризисную психологию. Моя цель — помочь людям справиться с трудными жизненными ситуациями, понять свои эмоции и найти путь к внутреннему покою и гармонии. В этом блоге я делюсь своими знаниями именно для этого.

Главная Статьи

Короткий пост к моей статье на тему отличия лени от прокрастинации. Лень или всё же прокрастинация?🤔 Лень — это когда нет желания что-либо делать. Просто лежишь на диване и не хочешь вставать. Это нормально — организму нужен отдых. Лень сигнализирует, что пора перезарядиться.🥱 Прокрастинация — это совсем другое. У тебя есть задача, но ты её откладываешь, потому что боишься неудачи или неуверен в результате. Ты не бездействуешь, а придумываешь «важные» дела, чтобы избежать главного.🫣 Пример: нужно писать отчёт, а ты полдня чистишь почту. Это прокрастинация. Лень — это когда ты вообще ничего не делаешь. Так что не путайте: лень — про отдых, прокрастинация — про страх. Чтобы справиться, признай свои страхи и сделай первый шаг.💪 А что для вас сложнее — бороться с ленью или прокрастинацией? Пишите свои мысли в комментариях!

1 год назад

Лень — это не прокрастинация: в чём разница?

Приветствую! Сегодня на обсуждении — два очень похожих, но разных по своей сути явлений. Поговорим про лень и прокрастинацию: в чём их схожесть и принципиальная разница? Часто мы путаем лень и прокрастинацию, хотя это абсолютно разные вещи. Кто-то может сказать: "Я просто ленюсь", когда на самом деле он прокрастинирует. Давайте разберёмся, почему эти два состояния — совсем не одно и то же, и как отличить их друг от друга. Что такое лень? Лень — это отсутствие желания что-либо делать. Нет энергии, нет мотивации, нет даже желания встать с дивана...

1 год назад

Как построить здоровые отношения после абьюза и токсичности.

Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы открыли эту статью, то, скорее всего, вас тоже коснулась непростая тема, построения здоровых отношений после того, как вы пережили абьюз и токсичность. Скажем прямо, это не та задача, которая решается моментально, так же быстро - как смахивается пыль с полки. Это скорее похоже на генеральную уборку в доме, который долгое время оставался заброшенным. Но, поверьте, это возможно. Давайте разберёмся, как же вернуться к нормальным, здоровым отношениям после того, как вас разочаровали или даже разрушили...

1 год назад

Почему мы стремимся всё контролировать?

Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня поговорим про контроль, откуда у нас берётся желание всё вокруг контролировать, как же выйти из этого напряжённого состояния, расслабиться и проживать свою жизнь легко и с удовольствием. Потребность в контроле — одно из тех явлений, с которым сталкиваются многие. Мы стремимся управлять всем: работой, отношениями, даже бытовыми мелочами. Но часто это стремление не только утомляет нас, но и разрушает гармонию в жизни. Почему мы так жаждем контролировать всё вокруг...

1 год назад

Низкие поступки после завершения отношений: зачем?

Привет, мои дорогие! Сегодня поднимем странную тему, почему некоторые люди пакостят бывшим партнёрам после завершения отношений. Зачем они это делают, и что это им даёт. Когда отношения заканчиваются, порой мы видим поступки, которые на первый взгляд кажутся нелепыми, обидными или даже низкими. Казалось бы, зачем что-то делать, если всё уже позади? Однако многие продолжают проявлять своё недовольство или боль именно через такие действия. Что такое «низкие» поступки? Это действия, направленные на то, чтобы задеть, унизить или обесценить бывшего партнёра...

1 год назад