4А Максимально щадящая диета. Все блюда подаются в жидком или пюрированном виде. Только варёные или приготовленные на пару. В отличие от базовой диеты, «Стол №4А» разрешает некоторые низкоуглеводные овощи: морковь, цветную капусту и брокколи. Разумеется, только в варёном и измельчённом виде. Желательно разбавить их водой или бульоном. 4Б Первая диета на этапе восстановления после жёстких диет (4 или 4А). Блюда уже не нужно измельчать до «смузиобразного» состояния. Можно не только варить, но и тушить...
Стол № 4
Где, как вы думаете, изобрели яйца пашот?
Ну конечно же во Франции! Французские шеф- повара уже в XIV веке стали готовить яйцо, сваренное без скорлупы. Данным блюдом питалась вся французская элита. Есть две версии происхождения названия: от французского oeufs pochés (дословно «яйцо, ошпаренное кипятком») или от слова pochette, означающего «мешочек». Можно сказать, обе версии похожи по сути. Да, и не существовало никакого месье Пашота, чьим именем назвали такой способ приготовления яиц...
Что можно и что нельзя есть при диете "Стол №4"
Мучные изделия ✅ Можно: Вчерашний хлеб из белый муки, сухари из белого хлеба. ❌ Нельзя: Свежий хлеб, хлеб из ржаной муки, сдобная выпечка, блины, оладьи. Мясо и птица ✅ Можно: говядина, телятина, курятина, индейка, печень. ❌ Нельзя: баранина, свинина, гусь, утка. Колбасные изделия, ветчина, копчёное мясо, мясные консервы. Рыба ✅ Можно: судак, сазан, окунь, карп, щука, треска и другие нежирные сорта рыб, малосольная икра. ❌ Нельзя: Жирные виды рыбы. Солёная, копчёная, маринованная рыба...
