Стимол

Делимся способами, которые могут повысить успеваемость без слез и конфликтов. Учебный год наполнен стрессами и волнениями. Особенно нагрузка возрастает к концу четверти: регулярные контрольные и пробники требуют больше сил от детей. Если ребенок стал рассеянным, сонливым, с трудом ходит на занятия и кружки и неделями восстанавливается после болезни, то такое состояние важно не игнорировать и при необходимости обсудить со специалистом. Разберем, что может помочь ребенку пережить сложный период, в...

Рассказываем, как вернуть силу и энергию, и чем может помочь препарат Стимол®. Знакомый сценарий дня сурка: день начинается с эспрессо, продолжается американо, а продуктивность все равно на нуле. И если раньше кофе был спасением, то сейчас после нескольких чашек хочется не работать, а спать. В статье разберем, почему стимуляторы не помогают, и когда фармацевт может порекомендовать препарат Стимол®. Ни кофе, ни энергетики не дают энергию, а временно приглушают сигнал усталости в мозге. Кофеин в их...

Энергия на нуле? Утро только началось, а уже появилась усталость, а вечером, по дороге домой, вырубает и нет сил на домашние дела. Отпуск не скоро, а заряд бодрости нужен уже сейчас? Предлагаем план на 10 дней: без героизма, энергетиков и бесконечного кофе, а с маленькими шагами для возвращения внутреннего ресурса. 1. При пробуждении даже после долгого сна сохраняется усталость. 2. Сложно сконцентрироваться на рабочих задачах. 3. Появляется раздражительность. Например, к звукам, яркому свету или даже безобидным вопросам...

Бывают периоды, похожие на состояние «белка в колесе»: постоянный круговорот задач и дедлайнов, а выхода или просвета нет. Если после рабочего дня сил нет даже на простые домашние дела, а утро понедельника начинается с ощущения бессилия, мысли, возможно, это уже не просто усталость. Важно вовремя заметить эти сигналы, чтобы они не привели к выгоранию. Изучите список ниже. Какие пункты кажутся знакомыми? Эти пункты могут быть признаком того, что организм не справляется с рабочей нагрузкой и ему нужна поддержка для восстановления баланса...

До конца квартала остаётся всё меньше времени, а список невыполненных задач, наоборот, растёт? Иногда в подобных случаях утомление даёт о себе знать уже с понедельника, и к концу недели даже простые задачи требуют преодоления. В авральный период обычная усталость может стать похожа на истощение, когда даже кофе не помогает, а «туман в голове» мешает сконцентрироваться на важном дедлайне. Ниже – список жизненных тезисов, с которыми эта статья может помочь разобраться: проследить за внутренним состоянием и отправиться на поиски энергии для завершения задач...

Чувство постоянного истощения, несмотря на вовремя закрытые дедлайны и выполненные домашние дела, а к вечеру любая мелочь — от яркого света до постороннего звука — сопровождается раздражением? Даже долгий сон не приносит облегчения, а привычная чашка кофе перестала работать. Если обычный отдых и выходные не приносят облегчения, а усталость стала постоянным спутником, пора разобраться в причинах. Вот список того, что может указывать на продолжительное истощение сил, не проходящее после отдыха: Внутренние силы — это как аккумулятор телефона...

Пробуждение в будние дни становится все сложнее и неохотнее, руки с большим усилием пытаются открыть ноутбук, каждая новая задача не вызывает энтузиазм, а только скуку, общение с коллегами доставляет раздражение, а иногда и агрессию. Такое состояние похоже на профессиональное выгорание. В последнее время стало модным называть себя выгоревшим сотрудником, тем самым повышая свою ценность в глазах коллег, руководства. Все дело в тренде, или это могут быть проявления выгорания: Эти проблемы могут довести состояние до крайней точки – астении...