Анастасия Степнова

Это все к тому, что найти 20 минут для гармонии со своим телом - можно уже сегодня 🙏 Отговорки и причины НЕ тренироваться - найти проще простого - а вот побороть лень - это уже сильный шаг 💪И если лень будет сильнее вас … то ничего не изменится в вашей жизни … к сожалению

И для детей и для взрослых катание с горки является полезным занятием, ведь сей процесс развивает смекалку, мелкую моторику, ловкость, уверенность в себе и способность поставить новые задачи, которые требуется выполнить. А еще катание с горки налаживает работу сердечно-сосудистой системы и предостерегает от проблем, связанных с суставами. Кроме того, это занятие укрепляет дыхательную систему и повышает общий мышечный тонус.

Прогулка с детьми по Кисловодску - потрясающая природа , восхитительный воздух и очень приятная атмосфера 🫶🏻

В предвкушении праздника мы все , девочки, такие легкие и воздушные - давайте оставаться именно такими прекрасными, легкими и красивыми на протяжении всего года. Это просто, если поддерживать себя в форме постоянно, а не к праздникам ) Подпишись и следи за эффективными тренировками, которые занимают не более 20 минут в день . Вме что необходимо для начала занятий - ЖЕЛАНИЕ 👍 Прогоняем лень, отговорки и предлоги - радуем себя спортом. Твое тело - твое дело, но помни - второго тела нам в этой жизни никто не предоставит - так что ходим и лелеем себя любимых ❤️