Вредные полезные привычки

Иногда я задумываюсь, как буду смотреть на свою жизнь из этого возраста? Будет ли там удовлетворение от прошедшего времени? Захочу ли я с воодушевлением пересказать кому-нибудь свою жизнь, как иногда мы пересказываем фильм или книгу? В шикарном фильме "Безос. Человек, создавший Amazon" главный герой фильма говорит такую фразу: «Прежде чем мне исполнится восемьдесят, я хочу свести к минимуму количество сожалений в своей жизни...

Как я избавляюсь от переживаний и заставляю себя с удовольствием двигаюсь к целям? Мой личный опыт трансформации во всех сферах жизни заключается в применении Метода "5 шагов". В статье раскрываю его суть и даю план. Тревога стала символом нашего времени. Как быть? Образ. У всех у нас, как правило, есть образ своей идеальной жизни, идеального себя, идеальных обстоятельств вокруг, идеальных отношений. Но мы смотрим вокруг, смотрим на себя в зеркало, смотрим на обстоятельства жизни и понимаем, что это где-то "ТАМ", а не здесь и сейчас...

Эффективность трекеров привычек не срабатывает у большинства людей на 100%, не смотря на их обилие на рынке приложений. Даже бумажный, распечатанный из интернета трекер и висящий на холодильнике перед глазами так, что невозможно не заметить, также не дает гарантии развития и закрепления привычки. В статье разбираемся почему так. Статистика запросов Яндекса показывает, что в месяц люди в русскоязычном сегменте ищут информацию о трекерах привычек от 11 до 28 тысяч раз в зависимости от времени года...