До зала у меня часто болела спина. Также стресс тоже за частую бывает триггером болевых ощущений. Кажется парадокс, но тренировки мышц спины помогают убрать напряжение и боль. Плюсы- красивая осанка и замедляет изнашивание межпозвоночных дисков😊 Я не говорю о силовом экстриме💪 Да и вообще движение это жизнь, а еще стимулирует опорно-двигательный аппарат, замедляет старение❤️🎀🐰 #fitnessgirl #fitnessmotivation #красиваяспина
2 года назад