Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Какие гантели выбрать для фитнес-зала и чем удобна гексагональная форма

Гантели используются практически в каждом спортивном зале, но требования к домашнему комплекту и оборудованию для фитнес-клуба сильно отличаются. В коммерческом пространстве гантели ежедневно берут десятки людей. Их бросают на покрытие, перемещают по залу, ставят на стеллажи и используют в самых разных упражнениях. Поэтому при закупке стоит смотреть не только на вес и внешний вид. Почему популярны гексагональные гантели Главное преимущество шестигранной формы: устойчивость. Гантель не катится по полу после того, как спортсмен её положил...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Трэп-гриф, гриф Хэтфилда и Resistance Bar: зачем нужны специальные грифы

Обычный олимпийский гриф закрывает огромное количество тренировочных задач. Но в профессиональном зале со временем появляются упражнения, где специальная конструкция позволяет изменить механику движения, распределение нагрузки или сделать тренировку удобнее. Разберём три варианта, которые чаще всего вызывают вопросы у заказчиков. Для чего используется трэп-гриф Трэп-гриф имеет характерную форму, при которой спортсмен располагается внутри конструкции. Такое положение меняет механику тяги и позволяет держать вес ближе к центру тела...

6 дней назад
 • Вы подписаны

КЕЙС STECTER: комплексное оснащение клуба функционального тренинга Black Rhino, Тольятти

Задача, решение, результат. КЕЙС STECTER: комплексное оснащение клуба функционального тренинга ЗАДАЧА: Создать универсальное пространство площадью более 500 м² для ежедневных тренировок, групповых занятий и проведения соревнований городского масштаба...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Стойка для штанги: какие бывают и чем отличаются

Стойка для штанги кажется базовым оборудованием, но именно от её конструкции зависит, насколько удобно и безопасно спортсмену работать с весом. Для фитнес-клуба, спортивной школы или корпоративного зала важно сразу понять, какая стойка нужна под конкретные упражнения и уровень нагрузки. Какие стойки бывают Самый простой вариант: отдельные стойки под штангу. Они компактны и подходят для базовых упражнений. Более функциональные модели имеют регулируемую высоту, страховочные элементы и дополнительные точки крепления...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

GHD-тренажёр: на что обратить внимание при выборе для фитнес-клуба

GHD используют для работы с задней поверхностью бедра, ягодичными мышцами, разгибателями спины и мышцами корпуса. Для фитнес-клуба или спортивного центра важен практический вопрос: какой GHD выдержит интенсивную эксплуатацию и будет удобен для разных пользователей? Здесь значение имеют геометрия тренажёра, устойчивость, качество фиксаторов и диапазон регулировок. Регулировка должна быть удобной Одним тренажёром в коммерческом зале пользуются люди разного роста и комплекции. Поэтому спортсмен должен быстро настроить положение опор под себя...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент