PODCAST СТАРТУЮ СЕБЯ

ДВЕ ЖИЗНИ Удивительным образом мне в руки попала книга Конкордии Антаровой «Две жизни». Ну как удивительным, слушала я подкаст одной девушки, вот она и говорит: «Прям рекомендую почитать книгу Две жизни Антаровой, найдете много ответов». Как вы понимаете у меня была куча вопросов🙈. Во многом - это вопросы духовного характера и поиски Бога. Читать я не могла, т.к. маленький ребенок не дает особой возможности сесть и спокойно почитать, а вот слушать 100 часов я очень даже с удовольствием! И вот меня затянуло, затянуло до такой степени, что я слушала, когда гуляла, когда готовила, стирала, убирала, шла забирать Тасю из садика, ждала с гимнастики, почти все свое возможное время! Книга стала тем, что я чувствовала, но не могла сформулировать в слова, в смыслы для себя. Что Жизнь, она как школа души. Обыденная рутина - внешний слой. Истинная жизнь - это внутренняя работа по преображению характера. Каждый конфликт или страдание рассматривается не как наказание, а как урок для роста души. Смысл не в избегании проблем, а в изменении своего отношения к ним через любовь и бесстрашие. И еще такая фраза, очень мне в душу запала: «Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек Великий учитель»! Вот это уж по истине похоже так и есть💫 Книга о том, что душа бессмертна, а жизнь сейчас лишь временная форма, как бы командировка для Души, чтобы выполнить определенные задачи, которые ты сам же себе когда-то и поставил, только немного подзабыл об этом. А самое главное, что вытаскивало меня каждый день, что любые мелочи важны, любой ежедневный труд важен. Именно из каждодневного труда, простого делания, будь то мытье полов или подметание улиц, складывается весь Мир. Важно свой труд не обесценивать, а научиться делать с любовью и с внутренним служением великому замыслу! Я, кстати, надо сказать с такой отдачей и Любовью начала очищать вокруг себя свое пространство😅 Мне стало приходить понимание, что я не неудачница, где согласно тенденциям западного мира, я оценивала себя через финансовые и социальные KPI. Я - человек и дух, который проживает опыт там, где сейчас это нужно Бог Великий математик, ничего в нашей жизни случайного нет! И знаете, что я поняла, что жизнь происходит вот прям сейчас: сидя на стуле, топаете ли вы за ребенком в детский сад, оплачиваете ли вы счета, плачете о набранных килограммах, пишите пост или просто смотрите кино - вот в этом во всем жизнь! И если все это наполнить любовью, то получится вполне себе счастливая жизнь😊 ТАК ЧТО НА ДОСУГЕ ПОЧИТАЙТЕ📖 Может и вам что-то откроется новое🫶 #ЕвгенияВолченко #читаемслушаем #мысливслух

ДОБРОТА В это морозное утро я собиралась сдавать кровь. Мы выехали со Стешей рано. Очень рано. Но, как это часто бывает, всё равно попали в час пик. Такой час, когда все куда-то едут, всем надо, и никто никого толком не видит. Подошёл автобус. Я с коляской загрузилась в него — именно загрузилась. Загрузились и остальные люди. Люди-человеки. Те, кто спешит на работу, на встречи, в жизнь. Когда мы подъехали к поликлинике, я вдруг очень отчётливо поняла: выйти мне будет непросто. Меня зажимали со всех сторон, а на коляску будто уже почти ложились. Я даже внутренне приготовилась… к борьбе. За право выйти. За элементарное «извините, мне здесь». И тут я подумала: а ведь нам всем сейчас так нужна доброта. Просто немного доброты. И вместо борьбы я сказала вслух, спокойно: — Помогите мне, пожалуйста. Мне нужно выйти с коляской. И произошло маленькое чудо. Мужчины расступились. Кто-то придержал, кто-то помог спустить коляску. Без раздражения. Без вздохов. Просто — помогли. Я поблагодарила их от всего сердца. Потому что это было важно. Правда. Мы со Стешей буквально вбежали в поликлинику. И я подумала: ну как бы сейчас сдать кровь быстро и… без происшествий. Подхожу к кабинету — а в очереди никого. Никого. Совсем. Ещё одно маленькое чудо. Я надеваю бахилы, тихо спрашиваю: — Можно? Сажусь в кресло. В одной руке — Стеша. Другую отдаю для крови. Я зажмурилась. Мне немного страшно. И я очень стараюсь не показать этого. Потому что знаю: Стеша всё чувствует. И может испугаться вместе со мной. Я шепчу ей на ухо: — Всё будет хорошо. Медсестра вводит иглу. И… я почти ничего не чувствую. Она аккуратно бинтует руку и говорит, что можно не сидеть, не ждать. И я снова говорю: — Спасибо. От души. Доброта. Прямо в самое сердце. Ах, какое утро. Утро с добротой. И если меня спросят, какими я хочу видеть своих детей, какое качество для меня главное — я отвечу не задумываясь: доброта. Однажды подруга сказала мне: — Знаешь, Жень, неважно, кем мои девчонки станут. Главное — чтобы добрыми были. К этой теме я вспомнила один нетворкинг, где было задание подойти к человеку и назвать три его хороших качества. Как ни странно, мне это далось легко. Увидеть в другом хорошее. Сказать об этом вслух. Люди благодарили. Потому что — попадала в точку. А вот когда подходили ко мне… многим было сложно 🤍 Сейчас читаю книгу Антаровой «Две жизни» и она вся пронизана тем, что важно в каждом человеке увидеть его светлую сторону, его доброту, тогда твой мир станет для тебя более счастливым и наполнится смыслом и хорошими людьми. А я тоже так думаю, что доброта - открывает сердца и создает атмосферу любви везде, где ты есть в своем бытие💫 #ЕвгенияВолченко #мысливслух #доброта #утро #жизнь

БЕЗ НАСЛАЖДЕНИЯ Вы замечали, как в последнее время всё чаще звучит мысль: «Женщине важно наслаждаться жизнью — и тогда у неё и у её мужчины всё будет хорошо». И знаешь… мне эта концепция правда откликается. Я даже радуюсь каждый раз, когда слышу её вслух. Как будто разрешение выдали. А потом приходит реальность. И возникает вопрос без красивых цитат: а куда именно это наслаждение вписать? В какой слот? Между чем и чем? «Живи здесь и сейчас» — фраза, от которой внутри что-то щёлкает, теплеет, раскрывается. Она трогает до глубины души. Но если идти в практику — жизнь идёт на бегу. Кофе — на бегу. Еда — на бегу. Тренировка — по таймеру. Книги — по плану. Даже вдохновение иногда строго регламентировано: столько-то страниц, столько-то минут, столько-то пользы. В конце дня — галочки. Много галочек. И внутренняя медаль: «Я сегодня мегаэффективна. Я молодец». Только вот… в этих галочках нет наслаждения. А в теле — напряжение и усталость. И как только ты приближаешься к настоящему удовольствию — включаются программы. Громкие. Жёсткие. Они кричат: «НЕЛЬЗЯ!» «Уселась тут… Полы не мыты. Дела не переделаны. А она — кофе с печенькой, дневник, тишина, коврик, дыхание… Иди делом займись!» И лишь тоненький голос внутри — почти шёпот: «Ну пожалуйста… Хватит указывать. Я просто хочу тишины. Дневник. Кофе с печенькой». И в какой-то момент понимаешь, мой друг: самое сложное — это не «научиться наслаждаться». Самое сложное — в закостенелые поведенческие рефлексы впустить новый образ жизни, новый способ быть, новый способ жить. Без бега. Без вины. С собой. По-настоящему. #ЕвгенияВолченко #скетч

Как стать медийным в 2025 году? Разбираем ключевые инсайты с конференции 7 февраля мне удалось побывать на конференции “Медиапродвижение для бизнеса. Как стать медийными в 2025 году”. Главная мысль, которая звучала практически у всех спикеров: личный бренд выходит на первый план. Люди покупают у людей. Они доверяют тому, кого знают, чьи ценности разделяют. Безликие бренды теряют позиции. Теперь у компании должно быть лицо, философия, отношение к клиенту. Именно это создаёт доверие и лояльность. Зачем предпринимателю личный бренд? 🔹 87% предпринимателей и руководителей считают, что репутация первого лица повышает заинтересованность инвесторов. 🔹 68% потребителей принимают решения о покупке под воздействием образа владельца или СЕО. 🔹 83% опрошенных уверены, что в кризисные времена личный бренд предпринимателя — главный нематериальный актив. Личный бренд — это не просто «узнаваемость». Это капитал, который влияет на продажи, инвестиции и лояльность аудитории. Как создать личный бренд? Формирование личного бренда — это работа в нескольких направлениях: 1️⃣ IDENTITY — Ваша индивидуальность, ценности, хобби, привычки, характер. 2️⃣ DEAL — Бизнес, маркетинговая стратегия, особенности продвижения. 3️⃣ IMAGE — Визуальный образ, стиль, управление впечатлением. 4️⃣ DESIGN — Фирменный стиль, айдентика, оформление контента. Но личного бренда без медийности не существует. Важно не только быть экспертом, но и быть заметным в медиаполе. Как сделать бизнесу, чтобы доверяли и покупали? 🔊 Медийность = основа личного бренда Формула медийности — это системный подход, который позволяет продавать, вызывать доверие и формировать лояльность аудитории без хаоса и бессмысленных действий. Какие медиа задействовать? ▶️ Массмедиа (ТВ, радио, газеты, журналы) ▶️ Новые медиа (онлайн-СМИ, блоги, подкасты, видеоподкасты) ▶️ Социальные сети (Telegram, VK, YouTube и другие) Формула медийности👇 1️⃣ Определить список медиа, где важно присутствие. 2️⃣ Сделать пресс-портрет (ключевые инфоповоды, биография, экспертные темы). 3️⃣ Наладить коммуникацию со СМИ и журналистами. 4️⃣ Создать легенду бренда (не скрывая сложные моменты и «скелеты в шкафу»). 5️⃣ Запустить видеоподкасты. Почему видео-подкасты — must-have для личного бренда? Видеоподкасты стали ключевым инструментом в медиапродвижении. Они позволяют: ✔ Рассказать свою историю и влюбить в себя аудиторию. ✔ Выстроить доверие к бренду через личное общение. ✔ Донести сложные смыслы в удобном формате. Но важно делать это правильно. ⛔ Чего нельзя делать в видео-подкастах: 🚫 Ходить «к знакомым поболтать». 🚫 Не понимать, о чём будет разговор. 🚫 Не иметь чётко сформулированной легенды бренда. 🚫 Выбирать канал только по числу подписчиков, а не по качеству аудитории. 🚫 Делать только узко-профессиональные интервью без истории и эмоций. ✅ Что действительно работает: ✔ Идти на интервью к профессиональным ведущим. ✔ Быть готовым отвечать на неудобные вопросы. ✔ Показывать не только экспертность, но и личность. В 2025 году личный бренд и медийность становятся обязательными инструментами для роста бизнеса. А видеоподкасты — одна из мощных стратегий продвижения. Они помогают не просто продавать, а выстраивать доверие, лояльность и личную связь с аудиторией. Какие инструменты медийности используете вы? Делитесь в комментариях!

ДЕВУШКА-НЕВИДИМКА Последнее время я плохо сплю, проснусь в 2 ночи и до 6 утра не могу уснуть, а там уже пора просыпаться.  В этот момент я просто беру одеяло иду в зал, открываю окно, чтобы воздух наполнял мои лёгкие и включаю кинопоиск. Этой ночью по рекомендации Кинопоиска я начала смотреть фильм “ДЕВУШКА-НЕВИДИМКА” В фильме главная героиня в 12 лет после смерти матери стала невидимой для своего отца, старшей сестры, брата, а потом и для всех. Причём она живая, но люди её не видят просто.  И так она прожила до лет 30 лет пока один охранник  увидел её.  Все перипетии её не буду рассказывать, но между ними состоялся кульминационный разговор.  Парень сказал девушке, что она сама захотела стать невидимой.  “Ты сама виновата, в том, что тебя не видят! “ Представьте уровень её агрессии, что обрушился на него. Но внезапно до неё стало доходить, что требуя внимания к себе, чтобы её пожалели, она упустила, то, что другие её члены семьи нуждались в её поддержке не меньше,нуждались в том, чтобы их чувства увидели.  Нужно намного больше энергии потратить, чтобы появляться в мире, чтобы идти в коммуникацию, давать поддержку.  Намного проще уйти в свою боль, обиженность. Стать невидимым для всех и обвинять вокруг в своей невидимости.  Дело в том, что невидимками мы сами из себя делаем, а проявляться - это самому добровольно первому делать шаги в сторону общения с миром, даже если кто-то отвергает его.  Порой люди отвергают человека с открытым сердцем просто потому что у них не было ранее такого общения и они также как ты не умеют проявляться.  🧿Фильм стал для меня откровением и очень поучительным.  Хочешь, чтобы тебя увидели, иди в коммуникацию с миром первым. Найдётся тот кто оценит твое внимание, найдётся тот кто ждёт твоей поддержки, найдётся место каждому в большой экосистеме мира.  ВКЛЮЧАЙСЯ И СТАНЕШЬ ВИДИМЫМ👀 Такие мысли ко мне после фильма пришли✨