STAR☆ | DIET | Дзен

3 года назад

Диета моделей «2-4 кг за 3 дня» Срок: 3 дней Результат: -3 кг Суть: если нужно экстренно похудеть, модели пользуются диетой, рассчитанной на 3 дня. За это время можно сбросить до 4 кг лишнего веса. Самое главное правило диеты - кушать нужно не позднее, чем за 3 часа до сна. Рацион представлен следующими блюдами: За завтраком съедают отварное всмятку яйцо. Через несколько часов следует перекусить творогом – 125 г, а также выпить стакан чая без сахара. В обед снова едят творог и пьют чай. Полдник и ужин отсутствуют. Такой диеты следует придерживаться не дольше 3 дней, так как организм начнёт испытывать острую нехватку витаминов и иных питательных веществ. Еда станет более сытной, при условии, что творог будет натуральным, а чай листовым.

3 года назад

Диета "Любимая":

3 года назад

Что съесть на 200 калорий: – Горошек консервированный – 357 г – Кукуруза консервированная – 308 г – Козинаки – 40 г – Крекеры соленые – 50 г – Конфеты шоколадные – 36 г (3 шт) – Курага – 83 г – Леденцы – 50 г (10 шт) – «M&M’s» – 40 г – Сникерс – 41 г (1/2 батончика) – Хлеб зерновой – 90 г (4 кус, 0, 7 мм) – яблоко и банан

3 года назад

РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 800 КК ––– *К/Б/Ж/У – ЗАВТРАК – 361/35/6/41 Филе индейки (120 гр) – 133кк Салат овощной (100 гр) – 54кк Рис вареный (150 гр) – 174кк *К/Б/Ж/У – ОБЕД – 185/9/17/13 Яйцо-пашот (50 гр) – 73кк Черный хлеб (26 гр) – 52кк Авокадо (30 гр) – 60кк Зеленый чай *К/Б/Ж/У – УЖИН – 219/9/28/20 Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия – (2 хлебца) – 29кк Творожный сыр Хохланд – (30 гр) – 71кк Суп куриный с вермишелью – (300 гр) – 119кк ––– *К/Б/Ж/У – ИТОГ – 765/51,81/28,11/75,27

3 года назад

диета «Один стаканчик» Девушки из группы Nine Muses заявляют, что на завтрак, обед и ужин едят только рис и овощи. Объем порции не превышает один маленький бумажный стаканчик (размер S). 300 граммов риса и столько же овощного салата составляют 489 ккал. То есть в 2,5-3 раза меньше нормы.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент