Станислав Тен

🆘 ПОМОГИТЕ! Я БЕСПОМОЩНЫЙ! Выученная беспомощность - слышали о таком? ДА - 👍 НЕТ - 🔥 В 1960-е ученые Селигман и Майер проводили эксперименты на собаках (к сожалению) в которых выяснили, что животные у которых не было возможности контролировать поступающие удары током ⚡️в какой-то момент прекращали пытаться избежать ударов даже, если у них появлялась возможность убежать. Они ложились на пол и скулили, не смотря на открытые двери в клетках, потому что научились беспомощности. В 2000-х эти эксперименты повторили и пришли к выводу, что все живые существа рождаются беспомощными, а учимся мы как раз пониманию возможности изменений - КОНТРОЛЮ. С детства мы сталкиваемся с ситуациями в которых ощущаем себя беспомощными. Но именно выход из таких ситуаций делает нас сильнее, взрослее 💪 Контроль - это понимание наличия выбора в нашей жизни. В самых разных ситуациях. Чем больше мы учимся контролировать свои мысли, события и обстоятельства, тем меньше мы ощущаем беспомощность, и тем больше вероятность прожить свою жизнь счастливее. Да-да, счатливее. Как связаны контроль и счастье ❓ Слышали, как говорят: "муки выбора", а на самом деле выбор - это степень свободы. Свобода - это элемент счастья. Если вы все ещё находитесь в поисках счастья - задумайтесь, а на самом ли деле у вас его нет? 🤔 ------------------------------ Подписывайтесь на телеграм-канал "Дневник Коуча" - ➡️ t.me/...wni