14.05.2023. Понедельник. Пятая неделя на пути к здоровью. Потому как из-за моего плохого самочувствия и праздников на прошлой неделе у меня не получилось нормально позаниматься и я пропускала тренировки, то допускала, что сегодняшние замеры покажут плохие результаты. Но всё оказалось не так уж и плохо. Вес 99,55 (был 101,25 на прошлой неделе) Обхват груди 114 (остался таким же как на прошлой неделе) Обхват талии 104 (на прошлой неделе был 100 см, но я думаю тут сыграло свою роль питание и МЦ) Обхват бёдер 128 (осталось таким же как на прошлой неделе) Кстати, я подсчитала, что за 5 недель тренировок и ПП, в сумме получились следующие результаты Вес -8,7 кг Обхват груди - 6 см Обхват талии +/- 4 см этот параметр за 5 недель постоянно скакал. Самое большое было 104 см, а самое маленькое 100 см. Обхват бёдер -7 см. Таким образом, мне кажется. я медленно, но верно иду к своей цели. Что касается тренировки, которая была перенесена с прошлой пятницы на сегодня. Одним словом, суперская! Так получилось, что сегодня собрались 4 девушки, считая меня, которые занимаются у Василины. Нам было весело и одновременно тяжело. Мы хорошенько позанимались, а в перерывах между подходами посмеялись и потанцевали) Подробнее про то, как проходила тренировка вы можете увидеть на моём одноимённом ютуб канале) www.youtube.com/...ost Так же о моём питании вы можете узнать в моей группе Вконтакте vk.com/...ost И если Вам нравится наблюдать за мной, ставьте лайки и подписывайтесь на мой дзен, ВК и Ютуб. А ещё если хотите поддержать меня не только морально, то вот ссылочка на мой киви кошелёчек. Буду покупать себе полезные вкусняшки ^__^ qiwi.com/...tra (+79511277025)
3 года назад
