Найти в Дзене
Переход к новому пониманию: как преодолеть кризис среднего возраста с Сантаной Радомировной
Сантана Радомировна -дипломированный психолог,психоаналитик @s_radomirovna —является член международной ассоциации психологов. -Учит использовать самые современные методы психологии и науки для восстановления качества жизни и управления работой мозга. •Получала образование не только в России,но и в других странах мира. ・Мультимодальный специалист 🧠 ・ Специалист в 8+ направлениях психологии и психотерапии 🔍 ・ Участник международных конференций и научных форумов 🎤 В последнее время всё больше людей обращаются к психологам с ощущением усталости, разочарования и потери смысла жизни...
6 месяцев назад
Топ 4(+1) вещи, которые я поняла во время работы психологом
Список моих личных инсайтов, которые кому-то точно смогут откликнуться . 1. Эмпатия и активное слушание – основа успешной терапии. Быть активным слушателем и быть максимально вовлеченным в процесс - основа успешной терапии. Психолог не должен думать о чем-то другом во время сессии с клиентом. В голове должно быть только одно: я и мой клиент. 2. Каждый из нас уникален: с 1 клиентом я могу себя вести строго и структурно, с другим же - его нужно донапитать, как в детстве- «когда мама держала его в годик на ручках»...
2 года назад
Терапевтическое письмо
Прекрасный инструменте, который направлен на налаживания взаимоотношений с другими людьми. Это терапевтическое письмо.   Оно помогает освободиться от груза сдерживаемых слов и эмоций к другому человеку, а также позволяет встретиться со своими чувствами, признать и прожить их.  Терапевтическое письмо помогает в таких случаях, как: 1. Много недосказанности, обид или других эмоций к другому человеку.  2. Вы не можете сказать что хотите другому человеку (например в тех случаях, когда он вас не понимает или игнорирует)...
2 года назад
Что спросить у партнера, чтобы узнать стоит ли с ним вступать в серьезные отношения?
Тема отношений мужчин и женщин - вечная проблема для обоих полов. Мужчины бояться найти меркантильную, безответственную женщину. А женщины бояться найти мужчин, которые не смогут гарантировать им верность и надежность.  Для того ,чтобы встретить зрелого партнёра, нужно сначала решить детские вопросы и закрыть детско- родительские этапы, в которых у нас у всех есть какие-то проблемы и нерешенные вопросы. Каждый несет свой образ о представлении идеального партнера в своей голове.  И эти вопросы и списки будут у нас всех разные...
2 года назад
Можно ли построить отношения в возрасте 30/40/50 лет?
Раньше семьи создавались более рано, чем сейчас. Критерии к мужчинам было гораздо меньше. Сейчас эпоха брака сильно изменилась. Мы хотим для себя более зрелых отношений и родительства, поэтому запросы растут, а критерии к потенциальному партнеру увеличиваются.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Сейчас более сложнее найти для себя соответствующую пару.  Вступить в какие-то отношения можно достаточно быстро и легко, но встретить своего мужчину, чтобы эти отношения приносили удовлетворение - сейчас сложнее.  Чем меньше внутренних ограничений, тем более возможно встретить подходящего для вас партнера...
2 года назад
Сепарация от родителей
Сепарация - это процесс отделения ребенка от родителей, его переход к самостоятельной жизни. Несколько пунктов, которые четко указывают на то, что вы еще не сепарированны от своих родителей.  1. Чрезмерная привязанность к родителям. Если вы постоянно обращаетесь к родителям за советами и поддержкой, даже в малозначительных вопросах.  2. Стремление угодить родителям. Вы постоянно стараетесь соответствовать их ожиданиям, даже если это не соответствует вашим собственным желаниям и потребностям. 3...
2 года назад
Что надо знать до начала работы с психологом?
Давайте честно, тут не будет чего-то сверхъестественного, о чем вы никогда не знали. Но все же я постараюсь подробно раскрыть топ-5 пунктов, которые помогут вам при работе с психологом. Первое, о чем стоит знать - это: 1. Откровенность и честность.  Терапевт не может помочь вам, если вы не будете откровенны и честны в своих мыслях и чувствах.  2. Готовность к изменениям.  Психотерапия предполагает, что клиент готов к изменениям в своей жизни.  3. Регулярность сеансов. Для достижения результатов важно не пропускать и посещать сеансы...
2 года назад
Сейчас мне 30 и я с трех лет мечтала о своём салоне красоты. Но давайте немного отмотаем время назад. С 13 лет у меня была СИЛЬНО развита эмпатия. Я настолько чувствовала и по сей день чувствую людей. Да даже могу предчувствовать, что у меня будет через неделю. Мои друзья и близкие всегда мне говорили: «Сантана, ты должна помогать людям!», а я говорила, что мне мешает это жить. Когда я закончила 11 класс, то поступила в Американскую школу на стилиста - дизайнера. Получила золотой диплом, но после поняла, что это совсем не моя профессия. С 19 лет моя жизнь круто изменилась. Каждый раз были взлеты и падения, но я никогда не сдавалась. Помните про мою мечту о салоне?) Так вот, было сложно, но со временем, моя мечта превратилась в прекрасный салон красоты в центре Петербурга! Наступили тяжелые времена, салон не приносил удовольствие и тогда я пошла в терапию. Кстати была я тем самым клиентом, кто настолько сильно не верил во все это и относился максимально скептически! А по итогу привело это к тому, что после терапии, я начала видеть изменения, в своей жизни и решила сама стать психотерапевтом! И вот тут я и поняла, что свою эмпатию, свою предчувствие я могу направлять в правильное русло, я могу помогать людям. Это та профессия, где я могу объединить то, что у меня сильно развито и где я могу с помощью этого помочь людям. Я стала учиться и в зарубежных университетах и в Московской академии, все это я делала параллельно. Училась и работала в своем бизнесе. 24/7… Было очень тяжело. Времени не было, от слова, совсем! В тот момент я поняла, что не жизнь управляет мной, а я управляю своей жизнью, это совсем другая реальность! Я перфекционист, если я что-то делаю - это должно быть идеально, в любой сфере! Многие люди сейчас видят, сколько много развелось неквалифицированных специалистов. Отдавая последние деньги, в надежде получить ту волшебную таблетку, о которой все они так громко говорят. С одной стороны я вас понимаю, но с другой стороны, есть же очень много классных специалистов, которые всем сердцем любят свое дело и действительно делают работу качественно! Я желаю, чтобы вы любили свою дело так же, как люблю его я! Всем сердцем и каждой частичкой себя.
2 года назад
Книги которые помогут тебе поменять себя
В свое время, данные произведения мне очень сильно помогли переосмыслить свою жизнь и поменять себя в лучшую сторону. Еще никогда литература так сильно не попадала в самое сердце, чтобы начать изменения в своей жизни.  Скорее сохраняй пост, чтобы его не потерять!  1. Алис Миллер «Тело не врет».  Неосознанные или вытесненные детские переживания влияют на поведение и самочувствие во взрослой жизни. 2.Роберт Джонсон «Он и Она».  Описывает суть в семье, развитие женщин проявляют и различают между любовью и влюбленностью...
2 года назад
Отстаиваем свои границы: на работе, с родителями и с партнером
В нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда необходимо отстаивать свои границы. Будь то на работе, в отношениях с родителями или с партнером. Важно уметь уважать свои интересы и не позволять другим нарушать нашу личную зону. Я хочу поделиться своим опытом и дать несколько советов, как отстаивать свои границы в различных сферах жизни. 1. РАБОТА Ваше начальство оскорбляет, унижает или обесценивает вас. И внутри начинается подыматься чувство страха, обиды или во все хочется убежать...
2 года назад
Как встретить достойного мужчину?
Как сделать так, чтобы рядом с вами был сильный и крепкий мужчина, а не маленький мальчик, который умеет только красиво говорить, но при этом ничего не делать?  Для начала - внутри у вас должен быть очень крепкий стержень. У нас в психике есть женская часть от мамы и мужская часть от папы. То какие у нас были представление об отце в детстве - перейдет в нашу взрослую жизнь.  Если не было отца, то значимые объекты - брат, дядя или дедушка.  Так мы индифицируемся с отцом и мужской энергией.  Необходимо работать с мужской энергией...
2 года назад