Духовный Интеллект

Всё, что вас окружает — это зеркало того, что у вас внутри. Ваши мысли, чувства и убеждения создают реальность, которую вы видите. Люди, события, даже неприятности — всё это не случайно. Они либо показывают, кто вы есть сейчас, либо дают урок, который вам нужен. Человек напротив — ваше отражение...

Они о том, как медитация проникает в самые неожиданные уголки нашего организма: от бактерий в животе до эмпатии. --- 1. Вы становитесь фермером для своей микробиоты Мы привыкли думать, что кишечник — это про пищеварение. Оказывается, это ещё и про настроение, иммунитет и даже тревожность. И у медитации есть к нему прямой доступ. Учёные изучили буддийских монахов, которые медитировали по 2+ часа в день от 3 до 30 лет, и сравнили их с обычными жителями Тибета с таким же питанием, возрастом и давлением...

👏

👇

: https://t.me/+-BUMQuiqQQAzNmIy