Ольга Платонова I Саморазвитие и Психология

Милость - есть проявление понимания и желания упрощать все установки внутри нашего разума и тела. Это желание принять тот опыт, когда мы прожили тягости и невзгоды. Чтобы раскрыть в себе этот потенциал надо осознать, что от прошлого избавиться и отказаться мы не можем. Наша задача найти там свою силу. Самый важный вопрос состоит в том, чтобы осознать чему научило нас прошлое. Какое знание, какой вывод, какая мысль приводит вас к состоянию спокойствия и желанию двигаться вперед. Вы на кого-то обижаетесь или желаете мести, на кого-то злитесь - вы лишь в процессе...

Если ты не умеешь воспринимать осознанно то, что происходит сейчас, ты живешь впустую. Ты вообще не живешь, ибо жить – это и есть находиться здесь и сейчас. Поэтому смотри на вещи, на их истинную сущность, не примешивая личные оценки и мнения. Такой должна быть позиция осознанного человека: смотреть, видеть, осознавать и благодаря этому становиться глубоко восприимчивым. Слушай, смотри, учись. Вполне вероятно, упражняясь в осознанности, ты столкнешься с немалым внутренним сопротивлением...

Maйнa oбыкнoвeннaя – эту вeceлую, шумную и нaглoвaтую птичку c жeлтым клювoм знaeт кaждый, ктo пpиeзжaл в Taилaнд. Или в Maлaйзию, Bьeтнaм, Cингaпуp – мaйну мoжнo вcтpeтить пpaктичecки в любoм угoлкe Aзии, oт Cpeднeй дo Югo-Bocтoчнoй. Maйнa – жaвopoнoк. Она пpocыпaeтcя c paccвeтoм и ecли oнa зaxoчeт, тo вмecтe c нeй пpocнутcя вce в paдиуce нecкoлькиx дecяткoв мeтpoв. Ho мaйнa – умнaя. Они тусуются друг с другом и с другими птицами. Быстро адаптируются и соображают где можно полакомиться самым вкусным...

Если хотите поднять настроение - двигайтесь! Самый дешёвый, оптимальный и правильный способ - это движение! У человека с движениями завязано выделение дофамина (гормона удовольствия). Дофамин прекрасный источник положительных эмоций. Поэтому если вам загрустилось - двигайтесь. Парки, сады, лес - все подойдёт. 10, 15-20 мин и человек перезаряжается. Если некуда идти, то есть музыка. Музыка - это огромный, мощный стимулятор для нашего мозга и тут конечно все очень индивидуально, но большинству людей нравится для подъёма настроения что-то ритмическое...

Никто не придёт и не наведёт порядок в вашей жизни кроме вас. Многие тысячелетия религии сменяют друг друга обещая человеку, что настанет тот день когда высшие силы вмешаются и наведут порядок в этом мире. Меняются времена, человек по-разному описывает эти силы, но ничего так и не происходит. И не произойдёт так как есть один нюанс, который долгое время тщательно скрывался от человека. Путём различных манипуляций человечество удалось убедить в бесконечной слабости человека и много поколений людей практически с рождения словно мантру заучивали установку на свою беспомощность...

Тот переходный момент, который мы сейчас наблюдаем - ты либо вписываешься в него, интегрирован, ты нужен, ты сотрудничаешь с будущим, либо - ты остаёшься на прежних позициях, ты перемалываешь старые истории, ты хочешь остаться, удержаться и ничего не хочешь сделать сам. Ты ждёшь, что кто-то придёт расскажет как надо сделать, а лучше если сделает за тебя, и выбор тоже сделает за тебя. Вокруг нас очень много информационного шума, это люди, СМИ, социальные установки. Если это начинает тебя негативно...

Вселенная даёт не то, что ты хочешь, а то что ты есть. Вселенная всегда хочет убедиться, что ты готов стать новым, другим. Это означает, что ты должен отпустить свой старый глаз. Представь, что тебе нравится быть каким-то животным, как живое существо, например, кошка или собака. У этого животного есть свой дом в твоём сознании, подсознании. Теперь через день появляется новое животное, садится в дом этого старого животного и говорит… привет, теперь это мой дом. Что будет делать животное, которое...

Создание своей реальности это работа, каждодневная и целеустремлённая. Без тренировки проще всего свалиться в привычное занудство, пессимизм и запреты. Достаточно задать себе вопрос…а мне правда нужна эта реальность сейчас? Ведь активная магия это вылавливание неосознанных ограничивающих установок и алхимия по превращению их в ресурсы. Создание реальности это творческий увлекательный процесс, который никогда не заканчивается, но этим надо заниматься, потому что оно если само произошло, то само может приползти что угодно...

Когда ты понимаешь физику, ты понимаешь модель происходящего. Мы все смотрим на время как на модель прошлое, за ним следует настоящее и будущее. Но это очень линейное понимание. А представьте себе, что есть точка, в которой начинается событие, оно движется как бы вперёд и мы увидели как развивается событие. Но если вы возьмёте за возможность посчитать назад, то вы точно так же спрогнозируете событие. Систему координат в плоскости можно расширять в разные стороны. А если эту систему вообще построить...

Каждый из нас хоть раз там оказывался. И похоже, что сейчас мы все находимся в жизненной ситуации, которой в нашем опыте еще не было. Много тревоги и страха, много неопределенности, но одно нам известно точно — она уже случилась. Для всех она кризисная, все находятся в состоянии стресса и ведут себя совершенно по-разному — и это нормально. Нормально бояться, нормально плакать, нормально кричать, нормально избегать общения, нормально испытывать чувство вины или стыда — все это лишь показывает, что каждый сам для себя выбирает ту форму поведения, которая помогает ему справиться с ситуацией...