Нейрофизиология в спорте: как мозг помогает нам становиться сильнее и быстрее
Спорт традиционно ассоциируется с физической силой, выносливостью и техникой. Однако наука показывает, что главная роль в спортивных достижениях принадлежит не только мышцам, но и мозгу. Именно он управляет движениями, координирует реакции, помогает фокусироваться и принимать решения. За последние десятилетия нейрофизиология спорта стала интенсивно изучаться, и теперь мы знаем, что улучшение спортивных результатов зависит от того, насколько мы можем «натренировать» и наш мозг. Когда мы выполняем любое движение, мозг запускает целую цепочку событий...