Спорт-Культура | Агафонов Даниил

Подписывайтесь, тут я для вас пишу много полезной информации! В современном мире, где стресс и быстрый ритм жизни требуют от нашего тела быстрой адаптации, активность в этой роли становится обязательным стимулом, не только чтобы строить какие либо навыки или тело, а не отставать от современных ежедневных нагрузок. Формировать здоровые привычки имеет смысл не только ради получения каких то результатов, которые можно пощупать сегодня-завтра, а для того, чтобы пронести себя, свое тело, здоровье и ясный ум сквозь года...

Подписывайтесь, тут я для вас пишу много полезной информации! В магазинах сегодня очень широкий выбор и он способен ввести нас в заблуждение, еда один из стимулов к жизни, эту потребность все мы стараемся закрыть как можно вкуснее, чтобы получить очередной выброс дофамина. Сегодня я подготовил для вас список продуктов, которые должны быть в вашем рационе, чтобы организм, опираясь на все мои прошлые статьи, закрывал все свои потребности. Помимо них есть еще и вкусовые предпочтения, к которым тоже...

Подписывайтесь, тут я для вас пишу много полезной информации! Как опытный тренер я часто сталкиваюсь с вопросами о пользе и вреде газированных напитков без сахара от людей, которым небезразлично их здоровье. Давайте разберемся, что они собой представляют и как влияют на наш организм. Напитки "без сахара" часто выбирают те, кто стремится снизить потребление калорий и, самое главное, за счет быстрых углеводов. Они содержат искусственные подсластители, такие как аспартам, сукралоза или природную стевию, которые придают сладкий вкус без добавления калорий...

Подписывайтесь, тут я для вас пишу много полезной информации! Красивый стол, изобилие запахов и соблазнов, которые преследуют нас ото дня ко дню способны вносить изменения в планы и мечты об идеальной фигуре к пляжному сезону. Но состояние тела внешне и внутри очень сильно связаны, так что обращайте внимание какие изменения происходят в вашем теле после сиюминутных явственных удовольствий, это зеркало вашей биохимии! Итак переедание - это состояние, знакомое каждому, новогодний стол, корпоратив, а бывает и плотный ужин...

Подписывайтесь, тут я для вас пишу много полезной информации! Спиртовые эфиры глицерина, сложные триглицериды, жирные спирты, трансжиры с фосфолипидами и прочие химические наименования отдельно взятых липидов или же жиров, в этой статье разберем на простом, понятном языке. Нам важно знать какие бывают состояния человека после приема тех или иных жиров из продуктов в пищу, нужно быть в курсе о том, как сказываются различные продукты питания на наше состояние как на ментальное, то есть концентрация,...

Подписывайтесь, тут я для вас пишу много полезной информации! Сахар, крахмал, олигосахариды, декстроза, спирты — все это производные жизнедеятельности живых организмов, в первую очередь нас интересуют те, что мы употребляем в пищу. Они, как правило, растительного происхождения. И в огромном разнообразии наименований и химических различий они для нас интересны как калории и структурные запасы энергии в наших тканях, как мышечных, так и жировых. Углубляться в то, как одни углеводы преобразовываются...

Подписывайтесь, тут я для вас пишу много полезной информации! У каждого из нас организм состоит примерно из одного и того же, затраты и потребности, в целом, тоже соотносимы и их нужно держать в голове при выборе продуктов питания как для себя, так и для близких. Калории для нашего организма это энергия, но основная функция белков - строительная, из них состоят все клетки нашего организма! И каждый вздох, шаг, удар сердца - это трата не только калорий, но и буквальный износ клеток тела. Наш организм,...