Olympia 2026 прошла — и там, конечно, какой-то космос 💪 Для тех, кто не особо в теме: Mr. Olympia — одни из главных соревнований по профессиональному бодибилдингу в мире. Сюда приезжают лучшие атлеты, и уже просто попасть на эту сцену — огромный уровень. Причём Олимпия — это не только огромные бодибилдеры 😅 Здесь много разных категорий: мужской бодибилдинг, Classic Physique, Men’s Physique, Bikini, Wellness и другие. В этом году у русскоязычной аудитории отдельное внимание было к Сергею Данилову на Olympia 2026. За его выступлением следили и болели даже те, кто обычно профессиональный бодибилдинг особо не смотрит. А если посмотреть выступления и результаты Mr. Olympia 2026, становится вообще непонятно, как среди них можно выбирать 😂 Уровень участников просто сумасшедший. А кто был вашим фаворитом на Олимпии 2026? За кого болели? 👇 Давайте обсудим в комментариях — интересно, за кого тут большинство. #Olympia2026 #MrOlympia #МистерОлимпия #СергейДанилов #бодибилдинг #фитнес #тренировки
СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРЕС | питание и тренировки
Как похудеть за месяц, если не хочется отказываться от вкусной жизни?
Каждый раз, когда речь заходит о похудении, где-то рядом появляется список того, что теперь нельзя. Сладкое — убрать. Алкоголь — убрать. Выпечку — желательно даже не нюхать. В ресторане — салат, пожалуйста. Заправку отдельно. И вот ты ещё даже не начала худеть, а уже немного скучаешь по своей прошлой жизни. Но есть другой вопрос. А что, если вообще ничего себе не запрещать? Оставить рестораны. Иногда есть десерты. Не отказываться от пасты. Выпить бокал вина, если хочется. И при этом — худеть. Звучит подозрительно удобно...
Как быть в форме без жестких диет: мне 34, я тренируюсь, ем в ресторанах и не отказываюсь от вина.
Ну что, я завела блог про фитнес, питание и похудение без жестких диет. И сразу важное уточнение: я не фитнес-тренер, не нутрициолог и не тот человек, который просыпается утром с мыслью: «Господи, скорее бы пойти на тренировку»...
