SportDots | Инновации в спорте и ортопедии

Артроз — это не только про боль в суставе, но и про качество жизни. Многие пытаются «залечить» проблему быстрыми методами, которые на самом деле только усугубляют ситуацию. Разберём самые частые ошибки. 1. Уколы как единственный способ спасения Инъекции действительно снимают боль и воспаление. Но это временный эффект. Проблема — в нарушении питания суставных тканей. Если лечить только симптом, процесс разрушения хряща продолжается. 2. Обычная компрессия Компрессионные наколенники кажутся «надёжной поддержкой», но у них есть обратная сторона: они пережимают сосуды и нарушают микроциркуляцию...

Сели на корточки — колено хрустнуло. Поднялись по лестнице — сустав щёлкнул. И первая мысль: «Солей много». ❌ Это миф. ✅ Чаще всего хруст связан с тем, что суставной хрящ изнашивается, а связки и мышцы вокруг колена перегружены. Причины банальные: И многие просто отмахиваются: «У всех хрустит», «Поболит и перестанет», «Ну, возраст уже» Но хруст — это сигнал, что суставу нужна поддержка...

Многие спортсмены тщательно считают БЖУ, подбирают нагрузку, пьют спортивное питание, но… ложатся спать за полночь и гордятся, что «успевают больше». На самом деле, это прямая дорога к потере прогресса. Во сне активируются механизмы, которые днём просто не включаются: ❗️Почему сон — анаболик, а не просто отдых Недосып = снижение тестостерона на 10–30% уже за неделю, повышение кортизола и катаболизма. Даже при идеальном питании мышцы будут восстанавливаться медленнее, а травмы — заживать дольше....

Мы привыкли думать, что мотивация пропадает, когда «лень», «нет сил» или «перетрен». Но на деле причина глубже — в нейробиологии дофамина. Дофамин — не просто «гормон удовольствия», а маркер значения усилий. Он помогает мозгу понять: стоит ли тратить ресурсы на действие. Но вот в чём подвох: если мозг не получает дофаминовую отдачу в процессе, он начинает считать задачу бессмысленной. ⠀ Это работает особенно сильно в спорте: ⠀Мозг считывает это как «высокая цена → низкое вознаграждение» → мотивация...

Каждый третий взрослый в России сталкивается с хронической болью в спине или суставах. У кого-то "ноет колено на погоду", у кого-то сковывает поясницу с утра, а кто-то уже не может нормально спать из-за боли в шее. Звучит знакомо? Грустная правда в том, что многие до сих пор живут с этой болью — глотают таблетки горстями, мажут гелями без эффекта, а в крайнем случае — ложатся под нож. Но хорошая новость: сегодня есть современные, доказанные методы, которые работают лучше и безопаснее. Без операций...

Все мы любим массаж. Мышцы — уставшие, забитые после тренировок, — будто воск, тают под руками хорошего специалиста. Восстановление ускоряется, уменьшается воспаление, улучшается кровоток. Но у этого удовольствия есть одна проблема: эффект массажа — краткосрочный. И требует регулярности. И если не заниматься восстановлением системно, можно оказаться в состоянии, когда ни массаж, ни отдых уже не помогают. В худшем случае — привести мышцы и суставы к травме. Особенно у тех, кто тренируется регулярно и интенсивно...

Одежда, которая работает на ваше здоровье и восстановление — звучит как фантастика, правда? Но именно так действует экипировка с точечной компрессией SportDots. Разберёмся, что это такое и почему она становится выбором не только профессиональных спортсменов, но и всех, кто хочет двигаться без боли. Обычная компрессионная одежда — это плотно облегающие леггинсы, гетры, наколенники или футболки, которые сдавливают ткани для улучшения кровотока. Полезно? Да, но есть нюансы. А теперь представьте, что...

Факт: с возрастом колени напоминают о себе все чаще. Хруст, дискомфорт, боль при спуске по лестнице, ограничение подвижности — для многих это становится фоном жизни. Но вот что важно: 🔺 боль — не норма, а сигнал и даже при диагнозах вроде артроза, нестабильности суставов или лишнем весе, есть способы обойтись без операции и сохранить активность. Разберем, почему болят колени и как их поддержать без радикальных мер. ⚠️ И что ещё хуже: боль заставляет меньше двигаться, мышцы вокруг колена слабеют, кровообращение ухудшается — и проблема начинает прогрессировать...

«Да это у всех в возрасте болит», «Ну, спина — она у всех хрустит», «Колени ноют? Так это нормально, возраст же!» Кажется, каждый слышал подобные фразы — от близких, от врачей «старой школы», а иногда даже от самих себя. Только вот правда в том, что боль — не норма. Ни в 30, ни в 50, ни в 70. Это сигнал от организма, что что-то не так. И с этим можно, и нужно работать. Многие симптомы — скованность по утрам, «деревянная» поясница, колени, которые «ловят погоду» — со временем начинают восприниматься как неотъемлемая часть жизни...

Испытываешь боль в запястье? А она уже готовит тебе туннельный синдром Знакомо? Долго сидишь за компом — потом ноет кисть, пальцы как будто “ватные”, иногда даже держать мышь неприятно. Думаешь, «само пройдёт»? Даже не думай - не пройдет! Если ты проводишь у компа больше 4 часов в день — поздравляю, ты в зоне риска. Это не шутка. Это — туннельный синдром. И он подкрадывается тихо. Внутри запястья проходит нерв, который отвечает за подвижность и чувствительность пальцев. Когда кисть постоянно в одном положении (на мышке, например) — нерв пережимается...

На международной выставке «Инлегмаш-2025» прошла сессия «Инвестклимат: как выгодно инвестировать в производство», где обсуждались перспективы инвестирования в производственный сектор. Мероприятие собрало ведущих предпринимателей, инвесторов и представителей крупного бизнеса, которые поделились своим опытом и знаниями о привлечении инвестиций. Спикер сессии, автор инновационной технологии точечной компрессии, основатель компании SportDots Кирилл Орлов в своём выступлении подчеркнул существенный рост интереса инвесторов к технологиям, разработанным инновационными компаниями...

💡 История Дмитрия, разработчика Я занимаюсь бэкенд-разработкой, работаю по 10-12 часов в день за ноутбуком. Сначала дискомфорт был легким – немного затекало запястье. Потом начались прострелы в кисти, а ночью рука немела. Через месяц я уже не мог держать чашку кофе, а о работе без боли даже не мечтал. Я пошел к врачу, и он сказал: "У тебя туннельный синдром. Если не предпримешь меры – может понадобиться операция." Друг порекомендовал SportDots. Первые пару дней я даже не заметил разницы. Но спустя неделю понял, что немота ушла, боль почти пропала...