На связи спортивный психолог

Кому надо, чтобы занятия спортом продолжались? Маме или маленькому спортсмену? Как понять - действительно ли ребенок хочет бросить спорт из-за отсутствия интереса или в работу включилась обычная лень? Давайте разбираться. Иногда мамы жалуются буквально так: "я его заставляю, а ему ничего не надо", "хотел бросить, но я не дала, заставила ходить" или "то ли ленивый, то ли неперспективный". Стоит ли заставлять дальше, зависит от ответов на несколько вопросов. Вот вам небольшой чек-лист (отвечаем да, если утверждение верно, и нет, если утверждение неверно)...

3 года назад

"Гендерная похвала", или хвалим детей правильно

Большинство статей психологов о похвале сходятся в том, что мальчиков и девочек надо хвалить по-разному. Девочек хвалят за то, какая она, а не за то, что она сделала. "Ты - умница, красавица, хозяюшка" и т.д. Мальчиков, наоборот, стоит хвалить за поступки, за то, что он совершил. "Как здорово ты сделал самолет", "как сильно ты мне помог!" И в том же роде. Объяснение обычно такое - девочку надо убедить, что она ценна сама по себе и завоевывать похвалу ей не надо. В мальчике же надо взрастить "достигатора", а не нарцисса...

3 года назад

Я часто цитирую в своих статьях Этери Тутберидзе. Потому что она во многом права. Сегодня поговорим о роли родителя в мотивации. Итак, слово Этери Георгиевне: "Ситуация вчера — девочка не пришла на разминку. Сидит в холле, почему-то с мамой. Я спрашиваю: почему ты не пришла на разминку? Толком не отвечает. Маму спрашиваю: почему не пришла? Родитель говорит, что у ребенка ноги устают после разминки. А мама здесь для чего? Для того, чтобы ее заставить пойти. Для того, чтоб объяснить. Так надо, так и должно быть. Ты адаптируешься, привыкнешь к этой нагрузке и станешь сильнее. Вот этот родитель недорабатывает. Он просто любит своего ребенка, принимает таким, как есть. Может не получиться. Даже при таланте или каких-то данных". В чем роль родителя маленького спортсмена? Именно спортсмена, а не участника секции "для здоровья"? Мама (или реже папа, бабушка) должны, во-первых, объяснить ребенку, для чего нужно это нежеланное сделать (то самое "адаптируешься, привыкнешь и станешь сильнее"), убедить, что без этого ну никак нельзя, заставить, в конце концов, используя свои механизмы влияния. Нужно ли жалеть? Нужно. Но не разрушающей жалостью, которая позволяет не ходить на тренировку, отлынивать от занятий. Лучше посочувствуйте, когда действительно ноги болеть будут после двойной нагрузки, чем жалейте и разрешайте не ходить, "чтобы не болело". Как убеждать, а не заставлять, читайте в моей статье zen.yandex.ru/...ca4

3 года назад

Домашние тренировки - как победить лень?

Уж сколько раз твердили миру... что без общей физической подготовки в любом виде спорта не добъешься успеха. Но все равно - "лень, не охота, потом сделаю". И хорошо, если Ваша секция ОФП организовывает самостоятельно, а Вам остается только водить туда ребенка. У фигуристов и гимнастов точно такое есть. А остальным как быть? Придет ребенок на тренировку, отзанимается свое время и прощай, спортивная нагрузка, до следующего раза. Иногда тренер дает "домашнее задание" - упражнения для самостоятельных занятий...

3 года назад

Ставим цели на соревнования - как не ошибиться

Сегодня начинаем разбираться с мотивацией спортсмена. Знаменитый тренер по фигурному катанию Этери Георгиевна Тутберидзе в интервью Первому каналу однажды сказала так: "Не пойму, почему наши мальчики радуются каким-то странным результатам. Я сегодня смог первый раз наслаждаться своим катанием — это говорит спортсмен, который приземлился на пятое место. А все ждали, что он как минимум будет на пьедестале. Ну почему? Ты спроси себя больше, ты можешь! Или может тренер должен раздраконить и спросить...

3 года назад