Найти в Дзене
План тренировок Юрия Власова, повторить может каждый
Представьте: середина 50-х, обычный парень из интеллигентной семьи, студент, который вдруг берёт в руки штангу и через несколько лет бьёт рекорды, которые казались недостижимыми. Юрий Власов — не просто штангист. Он был инженером, писателем, а позже даже политиком. Но в зале он превращался в машину. При росте около 187 см и соревновательном весе до 135–140 кг он устанавливал мировые рекорды, которые долго никто не мог повторить. Его главное оружие — не грубая сила от природы, а системная, почти научная тренировка...
1 неделю назад
Мог ли Валуев побить Владимира Кличко? История, которую мы так и не увидели
Представьте себе ринг: один боксер — двухметровый русский гигант с кулаками, как кувалды, а напротив — украинский “Доктор Стальной Молот”, мастер дистанции и точных ударов. Николай Валуев против Владимира Кличко. Этот бой мог стать одним из самых зрелищных в истории супертяжелого веса. Но он так и не состоялся. Почему? Давайте разберемся. Рекорды и цифры, которые говорят сами за себя Николай Валуев закончил карьеру в 2009-м с рекордом 50-2 (34 KO). Рост 213 см, размах рук 216 см, вес под 150 кг в лучшие времена...
1 неделю назад
Куда пропал школьник-качок, ставший мэмом в середине 2010-ых?
Макс Троян из Новосибирска. Тому, кто сидел в ВК в середине 2010-х, это имя сразу говорит о мемах. Школьная рубашка, красная лента выпускника, а под ней руки и плечи, которые у большинства взрослых мужиков никогда не появятся. Фотки разлетелись по пабликам, все гадали — реально или фотошоп, и сколько ему лет на самом деле. Сам Макс потом не стал отпираться: да, в подростковом возрасте начал с фармакологии. Говорил, что были проблемы с кожей, гормоны скакали, но он продолжал. Сейчас 2026 год, ему под 28–29...
1 неделю назад
Почему Хабиб Нурмагомедов ушёл из UFC и чем он занимается в 2026 году?
Когда в октябре 2020-го Хабиб после победы над Джастином Гейджи в UFC 254 снял перчатки и сказал, что это всё, зал просто замер. 29-0. Чемпион в лёгком весе. Непобеждённый. А он стоит в октагоне, в этой своей папахе, и говорит: «Я обещал маме». Всё из-за одного человека — отца. Абдулманап Нурмагомедов умер летом 2020-го от осложнений после коронавируса. Для Хабиба это был не просто тренер, а весь мир. Без него в клетке — никак. Мама попросила: хватит. И он слово сдержал. Ни деньги, ни слава, ни предложения о реванше с Макгрегором не смогли его переубедить...
1 неделю назад
Смаев против Сарычева: кто реально сильнее в жиме и почему Андрей до сих пор не выступает на соревнованиях?
Когда в одном зале появляются Андрей Смаев и Кирилл Сарычев, комментарии под роликами сразу превращаются в войну. Один — официальный рекордсмен, который в 2015-м выжал 335 кг без майки и комбеза на SN Pro и надолго закрыл вопрос, кто тогда был сильнейшим. Второй — мужик из нижегородского посёлка Сатис, бывший слесарь, который сейчас весит под 140–150 кг и выдаёт такие веса, что половина зрителей орёт «фейк» и начинает искать монтаж. Сарычев прошёл классический путь: помост, судьи, команды «старт — пауза — жим»...
1 неделю назад
В Красноярске Колтон установил новый мировой рекод — 520 кг в тяге
Колтон Энгельбрехт — это 25-летний парень из южноафриканского Дурбана, который за несколько лет стал настоящим феноменом в силовом спорте. Светлые волосы, борода, татуировки, вес около 120–125 кг — выглядит как викинг, который решил посвятить жизнь железу. Он начал серьёзно тренироваться ещё подростком, а сейчас держит одни из самых тяжёлых результатов в пауэрлифтинге без специальной экипировки. Парень ест огромными порциями, пьёт молоко литрами и тренируется так, что многие просто не выдерживают такого темпа...
1 неделю назад