Истории из жизни

Простые упражнения на основные группы мышц. День 11

Короткая тренировка на все группы мышц. День 10

Комплекс упражнений, который я выполняю каждый день. День 9

Утренний комплекс упражнений. Бодрость на целый день. День 8

Занимаемся фитнесом даже в выходные. День 7

Делаем с женой вместо зарядки этот комплекс. День 6