Спортивная Жизнь

Силовая тренировка оказывает благотворное влияние на динамику нервных процессов, их подвижность, уравновешенность, способность к иррадиации (распространение нервных процессов в головном мозге от первоначального очага на соседние и отдаленные) и концентрации. Оптимизируется соотношение между нервными центрами мышц антагонистов, позволяющее проявить максимальное мышечное напряжение, возможное только при высокой степени способности к концентрации нервного возбуждения. Комплекс скоростно-силовых упражнений...

Это одна из самых быстрорастущих категорий спортивного питания. Основная задача предтренировочных комплексов – улучшение качества тренировок. Количество предтренировочных добавок исчисляется сотнями наименований, потому важно учитывать, что входит в их состав. В большинстве комплексов используются: Важно учитывать, что такое спортивное питание имеет мощный эффект, потому состав и дозировки стоит подбирать с учетом тренировочного стажа и опыта. Также...

Протеиновые смеси – самая массовая и популярная категория добавок в индустрии. Протеин представляет собой белок растительного или животного происхождения. В организме он расщепляется на аминокислоты, которые нужны не только для функционирования и построения мышц, но и обеспечения огромного количества биохимических процессов. В индустрии спортпита используются преимущественно белки животного происхождения, они имеют лучший аминокислотный профиль. Тем не менее, существует и категория комплексных протеинов, в которых нередко включены соевый, бобовый или гороховый белок...

Спортивное питание это широкая категория добавок, которая в международной практике классифицируется как БАД. Они выпускаются абсолютно легально и не имеют ничего общего с запрещенными препаратами. В состав добавок входят только натуральные компоненты. Основное назначение добавок – это восполнение необходимых веществ в организме и улучшение тренировочного процесса. Эти цели достигаются за счет: С учетом обилия целей и огромного количества добавок,...