ХИТРОСТИ СПОРТА ✔✔✔

Очевидных булок с маслом и шоколадок тут НЕ будет. (я думаю каждый сам понимает их вред в похудении) Не самые очевидные продукты о которых ВЫ возможно и не догадывались Расскажу обо всем в кратце. Алкоголь. • Убивает тестостерон и увеличивает женский гормон (от этого у мужчин растут сиськи и живот) • Усиливает аппетит (к пиву мы берем сухарики,к вину сыр,к водочке селедку и т.д.) • Калорийность (одна бутылка пива = шоколадка, ну либо же примерно 400 ккал) Сосиска,колбасы. • Не совсем то и мясо (не равняйте куриную грудку к колбасе...

Какие продукты можно есть и не толстесть? Что делать если только сел на диету,а животик урчит каждые пол часа? Чем успокоить свой ночной жор? Ответы на эти вопросы вы увидите здесь! (все продукты будут самыми обычными,никаких модных авокадо,только хардкор для работяг) И так ТОП 5 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ МОЖНО СЪЕСТЬ ПОЗДНО ВЕЧЕРОМ ПРИ ПОХУДЕНИИ 5 место На 1 варенное яйцо • 80 ккал • 6.6 белки • 3 жиры • 0.2 углеводы 4 место На 100 грамм моркови • 32 ккал • 1.3 белки • 0...