"Spirit Coaching" Духовное и научное

... У меня есть одна черта, называется ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Я раньше её воспринимала, как нечто негативное. Чем перфекционизм мешает в жизни: 1)всегда недоволен результатом. 2) требуешь от себя необьяснимое соответствие какому-то идеалу или убеждению 3) не можешь начать новое дело, нет идеальных условий для этого)). Доходит до абсурда, элементарно выставить картинку в канале. И конечно многое другое : быть хорошей, соответствовать чужим ожиданиям, все уметь, все знать... Некая недостижимая черта, за которой кроется состояние постоянного недовольства к себе и более того, требования к другим. "Неидеальная" женщина, "неидеальный специалист", "неидеальная" жена или мать или дочь.... Список может быть бесконечным! Так вот!!! Сегодня я наконец-то приняла это в себе!!! ❤️ Это пришло само, из внутреннего состояния и ощущения себя. Принимая свои недостатки - мы принимаем недостатки других людей. Как часть личности. Без постоянного желания что-то исправить и довести "до идеала" А желание просто сделать что-то лучше, ради своего удовольствия и для других людей это уже совсем другая история. Это когда ты наполнен настолько, что можешь этим делиться с миром. Теперь эта черта носит уже совсем другой характер))) ... И стало легче, и ушло напряжение, и появилась энергия. Просто захотелось делать, как есть. С полной верой: "Я ЗНАЮ ЧТО МОГУ" Всем хорошего дня!!! Принимайте себя и свои минусы! 🫂 Именно это делает вас целостной уникальной личностью!!! P. S. Батарейка с двумя "+" не работает)))

Сегодня поистине волшебный день! ❤️ Сегодня женский день, 8 марта! И это не просто про праздник! Это прям концентрат женской, творческой энергии, любви, счастья, красоты, благополучия, спокойствия! Такой мягкой, заботливой, оберегающей! ❤️ Сегодня эта энергия царит везде! Она светиться, сияет и каждый может почувствовать это на себе! Загадывайте желания, наслаждайтесь, светите! С праздником! 💐💐💐

Доброго дня, дорогие мои! ❤️Хочу поделиться ❤️ Как специалист помогающей профессии постоянно нахожусь в работе над собой, изучении большого количества информации, разных методов и направлений. И вот что ключевое объединяет всё таки большинство из них: Наше тело помнит всё!!! На уровне инстиктов, на уровне родовых историй и даже прошлых воплощений. Но это уже более такое духовное конечно... А на уровне ума, могу объяснить, что тело - это как некий индикатор, который показывает, что не так в жизни, с чем надо поработать, прожить, отпустить... Поэтому на сессиях SC изначально мы заходим через тело. Через тот симптом, который уже "кричит" - я здесь! Телесная терапия тоже вшита в этот метод. Что позволяет прорабатывать проблему не только на уровне чувств и эмоций, а также и на уровне своих телесных ощущений! 🔥 P. S. Моё знакомство с методом произошло благодаря боли в спине. За 5 сессий на себе ощутила результат и приняла решение пойти в обучение. Теперь хочу нести это в Мир и делиться своим опытом с Вами! ❤️

Доброго дня, дорогие мои! Некоторые бояться идти в работу над собой только из-за того, что если вдруг я стану собой, то что тогда?! И это пугает. И сегодня немного о так называемой "зоне комфорта". 🌟 Выход из зоны комфорта: почему это так страшно? 🌟 Мы все знаем, что зона комфорта — это то место, где мы чувствуем себя безопасно и знакомо. Но что, если эта "безопасность" на самом деле становится ловушкой? Часто мы остаёмся в своих привычных рамках, даже когда они не приносят радости или удовлетворения, даже если это только страдания, и порой доходит до крайности даже если это болезнь. Выходить за пределы привычного может быть пугающим. Мы боимся неудачи, осуждения и неизвестности. Однако именно в этих "страшных" моментах происходит рост и развитие. Каждый шаг за пределы зоны комфорта — это шанс открыть новые возможности, научиться чему-то новому и стать лучше. Если ты чувствуешь, что застрял в привычной рутине, я приглашаю тебя на индивидуальную сессию. Мы вместе сможем исследовать, что удерживает тебя в этой зоне, и разработаем план действий, который поможет сделать первый шаг к изменениям. Помни, что даже небольшой шаг в неизвестность может открыть двери к большим возможностям! 💪✨

Всем привет!👋 Давно ничего не публиковала)) В данный период времени создаю проект по развитию у детей эмоционального интеллекта. Из своих наблюдений, из личного опыта и опыта моих клиентов могу отметить вот что: 1) вовремя прожитые эмоции, принятие их и элементарно понимание того, что чувствуешь в данный момент, уже убирает тот пласт жизненных искажений, которые влияют на все сферы жизни. 2) любая зажатая эмоция находит место в теле и выражает себя в виде заболеваний. 3) формирование реакций и моделей поведения передаётся "по наследству" от наших родителей и рода в целом. Поэтому важно работать со своим внутренним миром, со своими чувствами и эмоциями. Приглашаю желающих на сессию ❤️ P. S. Заранее можем обсудить ваш запрос и вы самостоятельно примите решение.

🔥Сегодня интересная тема! 🔥 Как часто вы чувствуете одно, а разум вам говорит поступать иначе? .. Здесь помолчи, здесь потерпи, сейчас надо улыбаться, а вот здесь будь вежлив... Как кто то невидимый направляет на то поведение, у которого есть чёткое оправдание, почему надо именно Так! А что делать в этот момент с чувствами?! Конечно же подавить))) Ну и что, что потом болит голова, спина, обостряются хронические заболевания, появляется бессонница и тревожность. И это будем подавлять и глушить))) Это конечно же сарказм, но суть вот в чем... Друзья мои, что не прожито, никуда не девается!!! Просто фоном продолжает влиять на все сферы жизни: здоровье физическое и эмоциональное, отношения с собой, окружающим миром и близкими, не получается реализовать себя, построить карьеру и многое другое. ❤️Хорошая новость: С этим можно и нужно работать!!! В любом травматичном опыте есть огромный ресурс. И с помощью сессии можно вернуть себе энергию, радость, спокойствие, силы. Вернуть То состояние, из которого можно принимать решения, не подавляя себя!!! Разум ограничен "паспортным" возрастом. Это тот бесценный опыт, который мы собрали в течении жизни. А чувства, напротив, безграничны!!! Работая с чувствами можно многое изменить, "перезаписать" на уровне разума, и как следствие обрести то важное, что необходимо для счастья!!! Всех благ и берегите себя!!! ❤️ И не стесняйтесь обращаться за поддержкой! 🙏 Вы не одни в этом Мире! 🕊

Сегодня интересная тема! 🔥 Как часто вы чувствуете одно, а разум вам говорит поступать иначе? Здесь помолчи, здесь потерпи, сейчас надо улыбаться, а вот здесь будь вежлив... Как кто то невидимый направляет на то поведение, у которого есть чёткое оправдание, почему надо именно Так! А что делать в этот момент с чувствами?! Конечно же подавить))) Ну и что, что потом болит голова, спина, обостряются хронические заболевания, появляется бессонница и тревожность. И это будем подавлять и глушить))) Это конечно же сарказм, но суть вот в чем... Друзья мои, что не прожито, никуда не девается!!! Просто фоном продолжает влиять на все сферы жизни: здоровье физическое и эмоциональное, отношения с собой, окружающим миром и близкими, не получается реализовать себя, построить карьеру и многое другое. Хорошая новость: с этим можно и нужно работать!!! В любом травматичном опыте есть огромный ресурс. И с помощью сессии можно вернуть себе энергию, радость, спокойствие, силы. Вернуть то состояние, из которого можно принимать решения, не подавляя себя!!! Разум ограничен "паспортным" возрастом. Это тот бесценный опыт, который мы собрали в течении жизни. А чувства, напротив, безграничны!!! Работая с чувствами можно многое изменить, "перезаписать" на уровне разума, и как следствие обрести то важное, что необходимо для счастья!!! Всех благ и берегите себя!!! ❤️

⚡️Предательство: как справиться с болью и восстановить себя. Предательство — это одно из самых болезненных переживаний, которое может оставить глубокий след в нашем сердце. Когда мы узнаем, что нас предали, в нас возникает целый спектр чувств: от гнева и обиды до печали и утраты. Эти эмоции нормальны и естественны, но важно понимать, откуда они берутся и как с ними работать. Что чувствуешь, когда тебя предали? 1. Гнев: Часто первое чувство — это ярость. Вы можете злиться не только на того, кто предал, но и на себя за то, что доверились.    2. Обида: Ощущение предательства может вызывать глубокую обиду. Вы могли вложить в отношения свои силы, эмоции и доверие, и это ощущение потери может быть невыносимым. 3. Печаль и утрата: Предательство может вызвать горечь утраты — не только отношений, но и идеалов, которые вы строили. Это может привести к чувству одиночества. ❤️Откуда берутся эти чувства? Чувства предательства часто коренятся в наших ожиданиях и надеждах. Мы верим, что близкие люди должны поддерживать нас и быть честными. Когда эти ожидания не оправдываются, мы чувствуем себя обманутыми. Предательство может также задеть наши внутренние страхи, такие как страх одиночества или недостатка любви, и углубить травмы из прошлого. 🙏Как помочь себе в такой ситуации? 1. Признай свои чувства: Позволь себе чувствовать то, что ты чувствуешь. Признание боли и гнева — это первый шаг к исцелению. 2. Не торопись с прощением: Прощение — это процесс, который требует времени. Не спеши прощать, если ты не готов. Дай себе время. 3. Общайся: Поделись своими чувствами с теми, кому доверяешь. Общение может помочь облегчить боль и предоставить новую перспективу. 4. Заботься о себе: Найди время для себя и занимайся тем, что приносит радость. Это может быть хобби, спорт или просто прогулка на свежем воздухе. 5. Работай над восстановлением доверия: Начни с себя. Учись снова доверять себе и своим инстинктам, а также постепенно восстанавливай доверие к другим, если это возможно. Предательство — это сложный опыт, но он может стать возможностью для роста и самопознания. Позволь себе пройти через этот процесс и знай, что ты не один. А самое главное, не бойтесь обращаться за помощью! Дайте себе эту возможность! 🙏

✨Работа с чувствами: ключ к гармонии и пониманию себя✨ Чувства — это мощный инструмент, который помогает нам понимать себя и окружающий мир. Они могут быть как источником вдохновения, так и причиной страданий. Важно уметь правильно идентифицировать и работать с ними, чтобы извлекать пользу из каждого эмоционального опыта. Работа с чувствами начинается с осознания их наличия. Часто мы можем подавлять или игнорировать свои эмоции, что приводит к внутреннему конфликту и стрессу. Правильная идентификация — это первый шаг к пониманию, что именно мы чувствуем и почему. Вот несколько причин, почему работа с чувствами так важна: 1. Осознанность: Понимание своих эмоций помогает нам стать более осознанными и лучше управлять своим состоянием. 2. Коммуникация: Умение выражать свои чувства способствует более глубокому взаимодействию с окружающими и укрепляет отношения. 3. Личностный рост: Работа с эмоциями открывает двери к самопознанию и развитию. Мы учимся принимать себя и находить пути к улучшению. 4. Здоровье: Игнорирование чувств может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье. Позволяя себе чувствовать, мы заботимся о себе. Не бойтесь заглянуть в свои эмоции. Принимайте их как часть своего опыта и учитесь работать с ними. Это путь к гармонии и пониманию себя. А как вы работаете со своими чувствами?

... Сегодня режу салат и думаю, а что если завтра не будет!? Вдруг сейчас, именно тот момент, который самый ценный, который больше не повторится... Как бы я его прожила?... И так интересно потом получается, салат стал вкуснее!)) В чем суть этого всего?)) А в том, чтобы как можно осознаннее проживать свою жизнь, наделять обычные дела смыслом, именно смыслом Жизни и ценить каждый её момент!!! И на примере салата могу добавить: У жизни появляется вкус!) Всем хорошего вечера! 🫂❤️

✨Трусость или смелость: что выбираешь Ты?✨ Трусость часто проявляется в нашей жизни как боязнь нового. Мы боимся перемен, опасаясь, что изменения могут привести к худшему, чем то, что у нас есть сейчас. Это может быть связано с потерей комфорта, привычного уклада или даже с риском неудачи. Часто мы остаёмся в привычной зоне комфорта, несмотря на то, что она может ограничивать наш потенциал. Но стоит задуматься: что стоит за этой трусостью? Это страх перед неизвестным и неопределённостью, которые могут затмить нашу истинную природу. Мы часто не осознаём, что именно эти страхи мешают нам раскрыть свой потенциал и двигаться вперёд. Смелость, с другой стороны, — это возможность дать себе шанс. Это готовность исследовать новые горизонты, делать шаги в неизвестность, несмотря на страх. Смелость — это осознание того, что изменения могут принести не только риски, но и новые возможности, рост и развитие. Это способность действовать, даже когда внутренний голос шепчет, что лучше оставаться на месте. Каждый из нас сталкивается с моментами выбора между трусостью и смелостью. Когда мы выбираем смелость, мы открываем двери к новым возможностям, знакомствам и опытам. Это может быть трудным, но именно в этих трудностях мы находим свою силу. Вопрос к тебе: что для тебя значит смелость? Как ты можешь сделать шаг навстречу изменениям в своей жизни? Поделись своими мыслями в комментариях!

"Хватит летать в облаках" - говорили они.. "Спустись на землю" - говорили они... А как же в них не летать? они же розовые!!! ☁️❤️😉