Spice Active

Жить в мегаполисе — это не только большие возможности, но и большая нагрузка на организм. Высокий темп жизни, плохое состояние экологии — все это негативно сказывается на внешности. И если в 25 лет организм мне это прощал, то после 35 — воздействия стали более чем очевидны. Рассказываю, что я делаю, чтобы сохранить молодость и красоту. Привет, меня зовут Марина. Паспорт говорит, что мне 37 лет. Хотя чувствую я себя на 18. Но зеркало последнее время согласно с паспортом. После 35 лет изменения в состоянии кожи и волос стали хорошо видны...

Когда в мире все время что-то меняется и не в лучшую сторону, а ты мама двух шкодливых мальчишек — «нервы как струны» становится практически твоим ежедневным состоянием. Рассказываю, что помогает мне снизить градус кипения и найти дзен в суетливых буднях. Привет, меня зову Елена. Мне 34 года. Я мама двух очаровательных сорванцов: младший ходит в сад, старший — первоклассник. И современная школа, скажу я вам, требует недюжей выдержки от родителей. Это и довольно странные программы, и позиция учителей...

«Вам иммунитет поднимать надо», — еще несколько лет назад твердили врачи, как мантру, и с легкостью выписывали иммуностимуляторы взрослым и детям. Увы, средства эти не так безобидны. А после эпидемии COVID, когда многие столкнулись с излишним иммунным ответом организма, к грубым вмешательствам в работу защитной системы большинство людей относится со скепсисом. Только что делать, если кругом гуляет все тот же ковид, грипп и сезонные ОРВИ. Как их профилактировать? Разбираемся в материале. Болеть никто не любит...

Витамины, микро- и макроэлементы стали неотъемлемой частью рациона тех, кто привык заботиться о себе. Увы, события последних лет закрыли доступ к доставке в нашу страну с главного портала сторонников нутрициологии из США. И даже если были стратегические запасы — у большинства они закончились. Остаются аптеки, маркетплейсы. Да, там можно найти привычные бренды. Но по цене в 5–10 раз выше. Есть ли альтернатива? Да. Рассказываем и показываем! Аскорбинка горошком, от кислоты которой сводит скулы, давно осталась в глубоком детстве...

«Обнаружил дефицит железа, магния, витаминов В (нужное подчеркнуть), принимаю добавки, но ничего особо не меняется». Знакомая ситуация?Разбираемся, что влияет на усвоение различных нутриентов и как биобустеры помогают изменить взгляд на современные БАДы. Дефицит витаминов, макро- и микроэлементов — это, увы, не столько маркетинговые трюки, сколько бич современности. При всем, казалось бы, разнообразии питания огромное число людей находится в минусе по тем или иным веществам. Например, анемии. По...