Какой вид спорта полезен для женщин?
Привет мои радостные! Сегодня я расскажу вам о полезных занятиях для здоровья, о том чем занимаюсь сама. Нет определенных видов спорта, которые были бы особенно полезны для женщин. Важно, чтобы женщины выбирали тот вид спорта, который им нравится и который они могут связать с регулярным упражнением. Однако, учитывая физиологические особенности женского организма, женщины могут получать дополнительные преимущества от видов спорта, которые улучшают баланс и гибкость, снижают риск недугов связанных с менопаузой, и укрепляют мышцы костей и суставов...