Вы когда-нибудь замечали, что лучшие идеи приходят не за рабочим столом? В душе. На прогулке. В полудрёме перед сном. Когда вы вроде бы ни о чём не думаете, и вдруг: вот оно⚡️. Знакомьтесь: Default Mode Network. Или сеть пассивного режима работы мозга. Активируется именно тогда, когда мозг находится в состоянии покоя - и отвечает за самоанализ, эмоциональную обработку, социальное взаимодействие и мысленное исследование. Проще говоря, когда вы мечтаете, вспоминаете прошлое, представляете будущее, думаете о других людях - это DMN...
Speak and win: сила говорить
Никогда не узнавала о себе столько нового и неприятного, как во время материнства
Все застарелые ограничивающие убеждения и программы, все страхи, все затыки – как на ладони. Дети - честное зекало. Мы часто испытываем дискомфорт, когда учимся чему-то новому, когда оказываемся в новой для себя ситуации или роли. Обучение, самопознание и рост часто вызывают отторжение, мозг сопротивляется сложной задаче, не хочет тратить энергию, бережет свой status quo. Самый простой способ (часто неосознанный) – это найти причины вовне. Дети избалованы, курс построен не логично, преподаватель...
В школе учитель рисования сказала мне, что рисовать я не умею категорически
Я ей поверила. И жила с этим очень долго. Пока однажды не пошла в школу правополушарного рисования. За один день меня научили. Не как Моне - но такой задачи у меня не было. Мне нравился и процесс, и результат. А главное – у меня появилось новое ощущение себя, которое мне тоже очень нравилось. Дело часто не в способностях. Дело в подходе и установке, которую кто-то вложил. А мы принимаем ее и носим с собой как факт. Психолог Кэрол Двек называет это fixed mindset - убеждение, что способности даны от природы и изменить их нельзя...
Выбираю устойчивость
И движение вперёд. Непростое время для всех. Получила 2 отклика на это неделе от клиентов, что английский 2 раза в неделю – это что-то вроде опоры и чего-то стабильного в жизни, за что можно зацепиться. Меня, если честно, тоже пошатнуло немного. Но я что вместо того, чтобы концентрироваться на том, что я могла бы сделать, я делаю, что могу. А еще параллельно написали «старые» клиенты, которые знают меня по «Свободе слова» — языковому центру, где я несколько лет была Director of Studies и где мы вместе с командой учили говорить уверенно сотни людей...
После долгого ковидно-декретного онлайн-периода начинаю потихоньку выходить в свет - нетворкинги, тренинги, живые встречи
И замечаю вот что: рассказывать о себе на камеру или через экран ноутбука стало ох как проще, чем "вживую" (а раньше для меня было все совсем наоборот, "живой" контакт давался легко) - отвыкла🙈. И вот на одном из нетворкингов подходит моя очередь представиться. Большое сообщество, все такие собранные и «упакованные». У меня заготовлен текст. И я вдруг чувствую такую усталость от этого напряжения - «продать себя, сказать правильно, произвести впечатление». И просто говорю честно. Что моя жизнь сейчас не идеальна...
Знаете, кто чаще всего приходит ко мне с фразой «я ужасно говорю по-английски
»? Люди, которые говорят вполне нормально 😄 Руководители, которые годами ведут переписку на английском. Специалисты, которые читают профессиональную литературу в оригинале. Люди, которые съездили на конференцию и всё поняли - но «говорить не могут». Это не языковая проблема. Это синдром самозванца. Просто в версии «английский». Он работает по той же схеме, что и везде: реальный уровень значительно выше, чем человек о себе думает. Но внутренний критик старательно собирает все ошибки, все неловкие...
