Метод ЛЭТИ

Зимний период традиционно сопровождается снижением уровня энергии, мотивации и общей психической активности. Короткий световой день, ограниченная двигательная активность, высокая учебная и профессиональная нагрузка формируют состояние, которое можно описать как режим экономии ресурсов. Даже с наступлением календарной весны субъективное ощущение «тяжести» может сохраняться. Это не признак слабости, а естественная реакция организма на длительный период дефицита солнечного света и повышенной нагрузки...

Мессенджер не следит, не включает камеру без разрешения, не требует привязки к Госуcлугам. Все опасения пользователей вызваны незнанием функциональности МАХ. Мессенджер MAX вызывает много вопросов у пользователей. Проректор по цифровой трансформации СПбГЭТУ «ЛЭТИ» Иван Иванович Холод постарался развеять 5 самых распространенных мифов про MAX. MAX, как и все остальные приложения на смартфоне, работает через операционную систему, которая берет на себя функции защиты. Каждый владелец смартфона знает, что можно как разрешить приложению доступ к камере, так и запретить его...

Завершаем серию советов о том, как бороться с тревогой. Дорогие друзья, желаем вам в новом 2026 году жить ярко без тревог!

Продолжаем делиться советами как бороться с тревогой вместе с психологами ЦПП ЛЭТИ.