Санкт-Петербургская Школа Массажа

Если вы следите за современными методиками в массаже и реабилитации, то наверняка слышали про кинезиотейпирование. Это мягкая, но эффективная техника, которая активно используется в спорте, восстановительной медицине и даже косметологии. Давайте разберемся, в чем суть метода и почему стоит освоить его. Что такое кинезиотейпирование простыми словами Кинезиотейпирование - это наклеивание на кожу специальных эластичных лент (тейпов), которые поддерживают мышцы, суставы и фасции, но при этом не блокируют движения...

Лимфодренажный массаж часто путают с легким поглаживанием или антицеллюлитным без боли. На самом деле это анатомически выверенная методика, которая требует понимания путей лимфотока, чувства ритма и уважения к физиологии. Лимфатическая система — это дренаж и иммунный щит организма. Когда отток нарушается (после травм, гиподинамии, отеков при беременности, гормональных сдвигов), ткани задыхаются в жидкости, и классический массаж здесь часто бессилен или даже вреден: избыточное давление спазмирует сосуды и усугубляет застой...

Обычно про массаж камнями спрашивают, не как это происходит, а зачем это нужно? Если не углубляться в термины, то стоунтерапия — это способ мягко прогреть тело, снять глубокие зажимы и вернуть ощущение цельности. Разбираемся, какие изменения вы чувствуете сразу, что приходит со временем и почему результат зависит не от волшебства, а от правильного подхода. Сразу после процедуры редко случается исцеление, но почти всегда приходят конкретные приятные ощущения, из-за которых этот метод и ценят: — Глубокий...

Когда мир теряет краски, одолевает апатия и не покидает ощущение усталости, специалисты часто говорят о снижении уровня гормонов радости. Затяжное отсутствие положительных эмоций способно привести к серьезным психологическим последствиям, вплоть до депрессии. Речь идет об эндорфинах - особых биохимических веществах, которые продуцируются нейронами головного мозга из предшественника (бета-липотрофина). Эти соединения не просто дарят ощущение счастья, они играют важную роль в жизнедеятельности: участвуют...