SPATIUM Wellness Center

Наш подход к оздоровлению и восстановлению - это сочетание нескольких составляющих: 🙋🏻‍♀️ Индивидуальный подход 👩‍⚕️ Консультации врачей 📈 Ежедневный патронаж специалистов ✨ Пространство тишины и гармонии 👶 Childfree (детки 10+) 🌊 Целебный горно-морской воздух 🏘️ Небольшой номерной фонд А также комплексный подход: 🫁 Полный чек-ап организма; 🌳 Целебное влияние окружающей среды; 🍽️ Осознанное сбалансированное питание; 🏃 Физическая активность; 🧠 Психологическая помощь; 💊...

6 месяцев назад

Наш шеф-повар Алексей Лебедев сегодня расскажет, что же такое осознанное питание. Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами важной темой - осознанным питанием. Это не просто один из многочисленных трендов в мире здорового образа жизни, это настоящий подход к питанию, который позволяет нам создавать гармоничную связь между нашим телом, едой и окружающим миром. Что такое осознанное питание? Осознанное питание - это умение слушать свои потребности, находить равновесие между физическими и эмоциональными аспектами питания, а также уважать еду, которую мы употребляем. До скорых встреч в ресторане SPATIUM. Бронирование по телефону: +7 (900) 270-39-99 _____________________________ ресторан SPATIUM Краснодарский край, г. Сочи, дорога на Большой Ахун, дом 7/1 Наш шеф-повар Алексей Лебедев сегодня расскажет, что же такое осознанное питание. Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами важной темой - осознанным питанием. Это не просто один из многочисленных трендов в мире здорового образа жизни, это настоящий подход к питанию, который позволяет нам создавать гармоничную связь между нашим телом, едой и окружающим миром. Что такое осознанное питание? Осознанное питание - это умение слушать свои потребности, находить равновесие между физическими и эмоциональными аспектами питания, а также уважать еду, которую мы употребляем. До скорых встреч в ресторане SPATIUM. Бронирование по телефону: +7 (900) 270-39-99 _____________________________ ресторан SPATIUM Краснодарский край, г. Сочи, дорога на Большой Ахун, дом 7/1 sochidetox.ru spatium-rest.ru

1 год назад

"Поддерживай форму в новогодние праздники: 5 Советов"

1. Умеренность в употреблении алкоголя: Коктейли и шампанское - весело встречать Новый год, но выбирайте напитки с меньшим содержанием сахара и употребляйте их умеренно. 2. Богатый выбор фруктов и овощей: Добавьте больше свежих фруктов и овощей в рацион, чтобы контролировать аппетит и получить витамины и минералы. 3. Активный отдых: Вместо привычной прогулки после обеда, предпочтите активные игры, спортивные мероприятия или танцы, чтобы поддержать высокий уровень физической активности...

1 год назад

Осознанное питание - клетчатка

Продолжаем разбираться с основами правильного, осознанного питания. С вас ❤️ и сохранения, с меня полезная информация. КЛЕТЧАТКА Прежде, чем перейдем к клетчатке, поговорим о бактериях. Сейчас вы поймете почему. ⠀ При рождении наш кишечник заселяют бифидо и лактобактерии, которые формируют полезную для нас микрофлору. Бактерии обеспечивают организм различными нутриентами, восстанавливают эпителий толстого кишечника и защищают от различных заболеваний, в том числе язвенных процессов. Со временем,...

1 год назад

Оздоровительная программа «Стройность»

Программа-лидер среди тех наших гостей, кому важен быстрый и гарантированный результат🍃 и кто готов изменить свою жизнь к лучшему. 🔥СТРОЙНОСТЬ🔥 Программа включает в себя: 🔸прием врача; 🔸лабораторные исследования ( общий анализ крови, биохимический анализ крови, липидный профиль, гликированный гемоглобин, омега 3 индекс в мембране эритроцитов, витамин Д,В6, В12, ферритин, гормоны щитовидной железы, Zn,, Mg); 🔸прием натурального энтеросорбента; 🔸прием метабиотика ежедневно; 🔸1 день лечебного...

1 год назад

Выводим себя из напряжения

Одной из многих причин напряженности является желание кем- то стать. Никто не принимает себя таким, как есть, а старается следовать идеалу. Это ваш выбор. Поэтому основной драматизм возникает между тем, какой вы есть и тем, каким вам хочется быть. Любое желание, направленное в будущее, порождает напряжение.. В результате воспитания, нам все время говорят: «Соберись, соберись». Так в нас формируется напряженность в виде «сжатого кулака». Формируется состояние зацикленности ума, так как постоянно происходят одни и те же реакции, ответы, фразы...

1 год назад

Дефицит витаминов, в чем проявляется, как выявить. Базовые витамины для организма.

Дефицит витаминов есть абсолютно у всех в большей или меньшей степени. На территории России практически круглый год зима, неправильно подобранное питание - приводит к дефициту витаминов. Самые основные витамины которых не хватает у многих - это Витамин Д Витамин С Магний Полезные жиры Омега -3 Признаки нехватки витаминов: Среди всех проявлений дефицита наиболее важны самые первые «сигналы» организма. При незначительной нехватке этих веществ значительно легче исправить ситуацию, когда авитаминоз еще не успел привести к неприятным последствиям для здоровья...

2 года назад

SPATIUM Wellness Center - наша концепция

SPATIUM Wellness Center (ex Mishilen Detox & Wellness 4*) - Оздоровительный PreventAge центр, в котором современный медицинский подход сочетается с премиальным отельным сервисом Наша миссия - сохранить и восстановить здоровье Гостей, реализовать концепцию осознанного питания и здорового образа жизни, а самое главное - заботиться о Вас с любовью! ❤ Наши Гости: Проживают в уютных номерах в окружении живописного леса, с целебным сочетанием горного и морского воздуха, просыпаются под пение птиц и наслаждаются...

2 года назад