Спарринг Ru

2 недели назад

Почему боксёрские мешки и груши не позволяют раскрыть полный потенциал удара: биомеханика и экспериментальные данные

Бокс — это не просто сила, а сложная координация и передача энергии через кинетическую цепь тела. Чтобы удар был максимально эффективным, критически важны такие параметры, как скорость, жёсткость, сила и импульс силы. Однако привычные боксёрские снаряды — мешки и груши — зачастую не только не помогают их развить, но и формируют неверные двигательные навыки. В этой статье разберём, почему так происходит, и на основе экспериментальных данных покажем, как современные решения позволяют обойти эти ограничения...

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

00:42

1,0×

00:00/00:42

2 года

Принудительная остановка бьющего звена в спорте! Хорошо это, или плохо?

00:22

1,0×

00:00/00:22

3 года

Как быстро поставить и отработать удары в боксе? Поставить мощные прямые и боковые удары? Как увеличить силу, скорость и жесткость удара?

00:57

1,0×

00:00/00:57

3 года

Инновация в боксе и единоборствах - обучающее устройство для постановки и тренировки удара и увеличения его силы!

3 года назад

Как развить мгновенную реакцию? Ускоритель реакции боксерская груша-маятник! Для чего нужна, как правильно тренироваться?

Здравствуйте, уважаемые любители бокса и единоборств! В этой статье мы хотим рассказать вам о незаслуженно забытом в нашей стране спортивном снаряде, который необходим всем, кто занимается ударными видами единоборств! Снаряд этот именуется боксерская груша – маятник! Без сомнения, каждый из вас видел известные всему миру кадры тренировок с грушей – маятником легендарного Майка Тайсона! Кажущаяся легкость тренировок и неочевидность пользы от уклонения от не слишком быстро движущейся груши вызывает скептическое отношение к этому снаряду и отказу от его использования в тренировочном процессе...

3 года назад

Многим любителям бокса хорошо знакомо понятие "жесткий удар". Как Вы думаете, что такое жесткий удар?

Опрос

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент