Как СПА влияет на психику: что говорят нейробиологи о прикосновениях, тишине и телесных ритуалах
Массаж, тёплый пар, тихая музыка и уход за телом — это не просто «приятности». С точки зрения нейробиологии, СПА-процедуры глубоко воздействуют на мозг, снижают тревожность, восстанавливают нервную систему и улучшают когнитивные функции. В этой статье — о том, как тело становится входом к психике, и почему телесная забота важна в XXI веке. --- Мы живём в эпоху перегрузки. Бесконечные уведомления, дедлайны, шумовые поля мегаполиса, тревожные новости, выгорание. Современный человек часто отрезан от тела и, как следствие, от самого себя...